9 мая я провела терапевтическую группу в реабилитационном центре «Возрождение». Пригласили меня провести работу с участниками, проходящими восстановление после зависимости.
Я провела группу с авторской техникой «Новый сценарий» — это проективные метод ВЕДАТЬ, в котором человек шаг за шагом собирает историю своей жизни, опираясь на внутренние образы, чувства и бессознательные смыслы.
Открывая группу в такой сильный праздничный день, я ясно почувствовала: у каждого из нас идет своя внутренняя война. Только у кого-то она с химической зависимостью, а у кого-то — с контролем, страхом, ощущением, что нужно соответствовать, терпеть или спасать. Мы все в чём-то боремся — с повторяющимися реакциями, с застреванием в привычных сценариях, с привязанностями, из которых сложно выйти. Кто-то делает это через тело, кто-то — через психику, но суть одна: найти выход из запутанности, в которой тяжело ориентироваться без опоры.
Духовный рост происходит не в Гималаях и не на йога-коврике! Он происходит каждую секунду - в теле, в мыслях, в каждодневных решениях на кухне, когда вы готовите завтрак. В офисе, когда пишете отчет. В магазине, когда вы наполняете продуктовую корзинку. В теле живёт наш невероятно гибкий и чувствительный мозг, который создаёт образы, состояния, мысли и конструкции, способные одновременно вести нас вперёд и удерживать в старом. В таком внутреннем пространстве очень легко потеряться, особенно когда рядом нет ни структуры, ни языка, чтобы объяснить себе, что происходит.
А на группе - каждый участник с помощью конструктора МАК карт писал сказку про своего героя. Историю, которая начиналась с повседневности, проходила через призыв, испытания, встречи, открытия — и приводила к возвращению, в котором герой уже менялся. Два часа группа писала истории, и если вначале могим было трудно включиться, то в финале - многие захотели прочитать свои сказки перед группой. И это действительно были сильные, трогательные и местами забавные ироничные истории! Живые и настоящие инсайты, которые меняют сценарий жизни.
Меня вдохновляет сопровождать такие процессы. Я знаю, как важно дать пространство тем, кто запутался. Быть рядом, поддерживать, когда человек сам начинает видеть, что внутри него уже есть основа, из которой может родиться новый выбор.
В конце мы записали интервью с руководством центра. На следующей неделе выложу его — там были подняты важные темы, которые касаются не только зависимости, а вообще любого человека, оказавшегося на пороге изменений.
И сейчас я хочу напомнить каждому, кто читает эти строки: мы не просто люди получающие духовный опыт! Мы духовные существа, получающие опыт проживания жизни в человеческом теле. И здесь есть ньюанс 😉
