в этом рецепте 68 грамм белка, девочки 😍 надо брать!)) Я сейчас ношу брекеты и каждый месяц после визита к врачу я пару дней не могу есть твердую пищу, поэтому изобретаю подобные рецепты, и этот получился просто потрясающим! сначала берем две пачки мягкого творога Далее добавляем в творог 1 порцию протеина, я взяла вкус соленая карамель и это было 100% попадание 😍 Лучше протеин добавлять по чуть-чуть и постоянно помешивать, чтобы быстро и просто довести всё до однородной массы. Далее добавляем семена чиа и я ещё бонусом добавила пп-шные зефирки, на две штучки всего 90 ккал - это восторг! вкус у зефирок сливочно-кофейный, очень подходит к протеину соленая карамель 😇 Пробуйте! ❤️
в этом рецепте 68 грамм белка, девочки 😍 надо брать!))
Я сейчас ношу брекеты и каждый месяц после визита к врачу я пару дней не могу есть твердую пищу, поэтому изобретаю подобные рецепты, и этот получился просто потрясающим!
сначала берем две пачки мягкого творога
Далее добавляем в творог 1 порцию протеина, я взяла вкус соленая карамель и это было 100% попадание 😍
Лучше протеин добавлять по чуть-чуть и постоянно помешивать, чтобы быстро и просто довести всё до однородной массы.
Далее добавляем семена чиа и я ещё бонусом добавила пп-шные зефирки, на две штучки всего 90 ккал - это восторг!
вкус у зефирок сливочно-кофейный, очень подходит к протеину соленая карамель 😇
Пробуйте! ❤️