Что для вас активный образ жизни?
Вот для меня, например, прогулки, поездки в новые места, да и путешествия в целом. Но никак не спорт и фитнес. Хотя, если есть возможность посетить бассейн, то я с удовольствием!
Почему не занимаюсь фитнесом?
Мне реально хочется заниматься фитнесом: ходить в зал, плавать в бассейне, колотить грушу. Но сейчас у меня нет на это возможности. И вот две основные причины:
- Мне нужно обеспечивать семью. Данная задача у меня в приоритете. Я прикладываю максимум усилий, чтобы моя мама не работала, ей хватало средств на свои прихоти. Также нужно обеспечивать не только себя и мать, но и Рокки, которому нужно, как минимум, корм с вкусняшками стабильно покупать, не говоря уже о защите от насекомых. А также помогаю деду оплачивать ЖКХ, чтобы он не тратил на это средства и лишний раз не посещал те же банки, сотрудников которых я хорошо знаю (как ни как, но был опыт работы в нескольких отделениях самого крупного нашего банка).
- Финансовые обязательства. К сожалению, я не являюсь счастливым исключением, у которого нет определенных финансовых обязательств. Мне необходимо, в первую очередь, думать о том, как обеспечить себе необходимый доход и не тратить ничего лишнего.
Именно поэтому я не ставлю фитнес в приоритет. Более того, считаю, что начинать полноценный путь необходимо совместно с фитнес-тренером. У меня был самостоятельный опыт. Не могу сказать, что проблем не было.
Да, проблемы. Понимаю, что лишний вес — исключительно моя проблема. И она сейчас отразилась на мне. Чтобы лишний раз себе не причинить травму (как это было со степпером, поломку которого сразу не распознал, чем поплатился продолжительной болью в ноге), лучше при наличии возможности обращусь к специалистам.
Надеюсь, я сейчас смог полностью описать свою позицию и объяснить, почему не занимаюсь фитнесом, а просто стараюсь сейчас снизить вес именно с помощью питания. Кстати, вернемся к нему.
Мой рацион на четвертый день
Сегодня наступает четвертый день диеты. И вот, что я сегодня съел.
Завтрак
Кажется, второй раз в жизни ем перепелиные яйца. Не помню, как это было в самый первый раз. Но сейчас я получил от них удовольствие! Вкусненько!
Обед
На обед из интересного был именно апельсин! Давно его не ел. Повезло, попался вкусный.
Ужин
Ну а ужин снова курица.
Вес на четвертый день
Вот такими мыслями я решил сегодня поделиться. Возможно, кто-то меня лучше сейчас поймет и, возможно, даже поддержит, а другой опять упрекнет, что всё делаю не так. При этом я читаю все комментарии и стараюсь из них что-то полезное изымать.
А, возможно, что-то полезное смогу дать вам и я в рамках отдельных статей-постов в рамках «Дневник похудения+». Также там размещаю некоторую дополнительную информацию, которой нет здесь. Если интересно, переходите в подборку ниже.