#Техники от синдрома #FOMO – стабилизируемся и повышаем самооценку
Эти простые техники помогут вам восстановить веру в себя, стабилизируют самооценку, вернут чувство
«Я могу! Я достаточен!»
✅ Вы ощутите, как вас отпускает постоянное ощущение FOMO «Я не успеваю, все бегут впереди меня», уходит чувство собственной недостаточности.
✅ Вы заново оцените свои достижения и сможете ощутить вашу офигенность, здесь и сейчас.
Техники разместил в карточках для вашего удобства. Они взаимодополняют и усиливаю друг друга.
1️⃣ Сначала выполните упражнение «10 случаев, когда вы справились»,
2️⃣ затем закрепите результат упражнением для повышения самооценки «Это Я».
🎓 Подписаться | Поддержать канал | Кейсы
В комментариях напишите, какие изменения ощутили сразу после выполнения техник? Какие пришли мысли? Для каких действий появились силы и уверенность?
