Своё утро я начала с привычного — с ленты в телефоне.
А там — повальное помешательство: планки.
Красивые, стройные люди с прессом и плоскими животами стоят по две минуты, улыбаются.
Одна вообще в планке спела песню. И не умерла!
Я тоже решила встать. Один разочек. Ради интереса.
Застелила коврик, натянула спортивные лосины.
Приняла позу: локти, носки, спина ровная, как у манекена в спортивном магазине.
Запускаю таймер: «30 секунд — пустяк!»
1-я секунда: «Пфф! Это что, считается тренировкой?»
5-я: «Хм, руки дрожат… ну, бывает».
10-я: «Где таймер?! Что, ещё двадцать?! А я уже прощаюсь с родными!»
15-я: «Почему коврик такой злой? Что я ему сделала?»
20-я: «Я — доска. А жизнь — гвозди. Забили».
25-я: «Я больше не человек. Я кусок страдающего ламината».
30-я: БУМ! Я — чемпионка коврика!
Приземлилась. Лежу. Дышу, как кит на отмели.
И тут начался флешбек всей моей жизни:
1 класс. Мама отдала меня в бассейн, научиться плавать. Я держалась на воде только в лягушатнике. А в большом бассейне меня каждый раз доставали со дна крючком.
Потом — гимнастика. Тренер крутанула меня, как арбуз на рынке, и сказала: «Похудеешь — приходи».
А ещё классе в третьем мы бегали по утрам — я, Оля и Марина. Целую неделю. Я честно себя заставляла. И после пробежки мой день складывался удачно. Потому что ничего ужаснее в нём произойти уже не могло.
Короче, со спортом у меня сразу не задалось.
В дверях появляется кошечка. Смотрит на меня, как на брошенную колбасу.
— Жива? — спрашивает глазами.
— Вроде… — шепчу, сползая с коврика.
А на следующий день всё болит.
Даже то, чего у меня, как я думала, нет: подлопаточные внутренности, боковые жабры и какая-то часть души.
Но внутри — гордость.
Я стояла. В планке.
Целых 30 секунд!
Иногда достаточно пол минуты, чтобы изменить о себе мнение.
Я не сдалась. Я попробовала.
А это — уже больше, чем ноль.
Попробуйте и вы! Всего 30 секунд — и будет, что рассказать коту, друзьям и психотерапевту.
Делитесь в комментариях своими впечатлениями!