Когда я впервые услышала от соседки, что она в бане парится крапивным веником, я вздрогнула. Представила, как тебя хлещут пылающим пучком жалящих стеблей… Да это ж почти пытка! Но она только махнула рукой:
— Ты не пробовала — вот и боишься. Попаришься — не узнаешь себя.
И ведь я попробовала. Сначала — аккуратно, осторожно. Потом — с каждым разом всё смелее. И сейчас честно скажу: крапивный веник — штука сильная, но не страшная. Главное — знать, как его правильно сделать и использовать. И да, ощущения после — ни с чем не сравнить.
🌿 Почему крапива?
Крапива — одно из самых недооценённых растений. Мы её вечно выпалываем и морщимся, если случайно задели. А зря. В крапиве — кладезь полезностей:
- кремний, кальций, калий,
- витамины C, K, B,
- эфирные масла и фитонциды.
Её испокон веков использовали в народной медицине. А в бане крапива:
- разгоняет кровь,
- помогает суставам,
- снимает усталость,
- облегчает боли в пояснице и коленях,
- помогает при радикулите и мышечных болях.
Особенно она хороша тем, кто весь день на ногах или к вечеру чувствует себя «разобранным». После крапивного пара — как новая жизнь начинается.
🌾 Как связать веник
- Собираем крапиву до цветения — обычно это конец мая – начало июня. Чем моложе стебли, тем мягче будет веник. Такие не так жгут и пахнут приятно.
- Собираем в перчатках, не стесняйтесь. Лучше в утренние часы, когда роса ещё не сошла — листья напитаны влагой и не ломаются.
- Связываем не слишком плотно, пучок должен «дышать». Не делайте веник толстым — он должен удобно ложиться в руку.
- Сушим в тени, под навесом, где хорошая вентиляция. Ни в коем случае не под солнцем — иначе крапива теряет полезные вещества.
- Через 5–7 дней веник можно убрать на хранение в холщовый мешок. Лучше, чтобы мешок тоже дышал, а не был из полиэтилена.
Некоторые советуют чуть обдать кипятком перед сушкой, чтобы снизить жгучесть — это дело вкуса. Мы не обдаем, привыкли «по-взрослому».
🛁 Как париться крапивой
Главное — не сразу бросаться с веником на себя, а подготовить кожу. Сначала хорошо прогрейтесь, распарьте тело берёзовым или дубовым веником. Кожа должна стать эластичной, поры — открыться.
А вот потом:
- Крапивный веник обдаём кипятком (буквально 2–3 секунды). Не держите долго, иначе всё жгучее уйдёт.
- Даем постоять в горячей воде пару минут. В это время можно посидеть, подышать, подготовиться.
- Слегка встряхиваем, убираем лишнюю влагу.
Теперь — можно париться. Но не лупить, а слегка похлопывать, поглаживать, будто кисточкой. Особенно хорошо — по спине, пояснице, ногам. Места, где тянет или ноет — проходите медленно, не торопясь.
Жжение будет. Но не жуткое, а приятное: тепло, пощипывает. А потом — как будто всё тело включили. Кожа розовая, горячая, как будто изнутри светится. Через несколько минут — лёгкий холодок, как от ментола. А потом снова тепло, будто в одеяло завернули.
💚 Эффект и ощущения
После такого пара ощущение лёгкости — как будто сбросил груз. Кожа дышит, мышцы расслаблены. И, что интересно, жжение уходит быстро, а вот тепло и бодрость остаются надолго.
Крапивный веник особенно хорош:
- после огородных работ,
- если тянет спину или затекли ноги,
- при вялости и усталости,
- в начале простуды (если нет температуры),
- при переохлаждении и для общего тонуса.
Кстати, старики говорили: «Крапива выгоняет болезнь». И действительно — иногда даже обычное похлопывание веником помогает почувствовать себя лучше.
А после парилки хорошо растереться полотенцем, выпить тёплого травяного чая — и тишина. Никаких мыслей, никакой суеты. Только спокойствие и тепло по всему телу.
А вы пробовали крапивный веник? Поделитесь впечатлениями. Или, может, в вашей семье были свои секреты такого пара? Кто-то сушит крапиву вместе с мятой, кто-то добавляет её в микс с полынью или тысячелистником. А может, вы знаете старинные бабушкины рецепты — расскажите.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и отправляйте статью подруге, которой давно пора в баню не только за отдыхом, но и за здоровьем! Пусть больше людей узнают: крапива — не сорняк, а лекарство в венике.