Стоматолог-терапевт и пародонтолог Инна Ростовенко рассказала в беседе с «Газетой.ru», какие продукты помогают сохранить светлый оттенок зубов.
По словам специалиста, для поддержания белизны зубов полезно употреблять твердые зеленые овощи и фрукты. Они очищают эмаль, массируют десны и стимулируют выработку слюны, которая помогает удалять налет.
«Среди фруктов особенно полезна клубника — благодаря содержащейся в ней яблочной кислоте она обладает легким отбеливающим эффектом. Однако стоит помнить, что чрезмерное потребление клубники может вызвать повышенную чувствительность», — рассказала врач.
Что касается напитков, то наиболее безопасный и полезный для зубов вариант — обычная вода. Она помогает поддерживать чистоту зубов и сохранять кислотно-щелочной баланс в ротовой полости, добавила «Свободная пресса».
Автор: Валерия Елизарова