Дай себе пять

Дай себе пять!

Добрый день, дорогие.

Что вы чувствуете сейчас?

Сегодня, как и обещала, хочу поделиться с вами подсказками, как «удержать себя на плаву», когда мысли об одиночестве «вьют гнезда в голове».

О мифах и причинах одиночества, дисморфофобии, о принятии себя и о комфортном одиночестве, которое про уединение, мы еще будем рассуждать: тема животрепещущая.

Сегодняшние советы для того, чтобы вы уже начали что-то доброе для себя делать.

Пять советов без сопелек:

1. Перестаньте ждать, что кто-то вас “вернёт к жизни”

Не вернёт. Возвращайтесь сами.

Вы и есть этот “кто-то”.

2. Займитесь собой без чувства вины

Вы столько лет жили для других.

Теперь очередь жить за «себя».

3. Будьте необычным и даже странным

Пишите стихи. Разрисуйте мебель. Свяжите из яркой пряжи котов для интерьера.

Никто не мешает. Никто не судит. Наслаждайтесь этим.

(У меня есть суровые клиенты-мужчины, которые вышивают)

4. Пустите в жизнь новых людей

Да, вам не 20. Но взрослые связи бывают глубже. Вы выбираешь их не из нужды — а из желания.

5. Не бойтесь быть один

Самое страшное — это быть не в одиночестве, а с кем-то, рядом с кем вы чувствуете себя одиноким.

И прочтите книгу «Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему» автора Мела Роббинс.

Если вы испытываете одиночество и вам хотелось бы поддержки, уверена, это то, что вам поможет.

Поделитесь секретами, как вы справляетесь с одиночеством?