Well-being с Зулеттой

Есть книги, после которых хочется жить чуть прямее, потому что в них достоинство показано не как поза, а как выбор человека - иногда очень дорогой.   Мастер и Маргарита - достоинство внутренней свободы. У Михаила Булгакова достоинство часто проявляется не в силе, а в отказе предать себя. Мастер - сломлен, уязвим, испуган, но даже в отчаянии он не становится мелким. Маргарита - пример достоинства любви: она не торгуется чувствами и не унижается ради одобрения. А еще там есть потрясающая мысль: настоящая ценность человека не зависит от мнения толпы...

Он умеет уходить. Без спектакля. Без проклятий в сторис. Без фразы: «Да вы еще пожалеете!» Просто понимает: «Там, где нужно выпрашивать уважение, любви уже нет». Он не торгуется собой. Не предает свои ценности ради доступа, денег, статуса или страха одиночества. Он не мстит. Потому что достоинство не любит возиться в грязи даже ради справедливости. Он умеет признавать ошибки. Без: - «Это все ретроградный Меркурий». - «Меня спровоцировали». - «Это моя травма восьмого класса». Он не делает боль своей профессией...

Есть люди, рядом с которыми хочется расправить плечи. Они не давят. Не демонстрируют превосходство. Не играют в «я сейчас покажу, кто тут главный». Но рядом с ними почему-то перестаешь сутулиться душой. Это и есть достоинство. Не пафос. Не холодная надменность. Не корона, приклеенная суперклеем к самооценке. Достоинство - это внутренний позвоночник человека. Даже когда жизнь пытается сложить тебя в табуретку для чужого удобства. Как говорил Федор Достоевский: «Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни»...

S. 2: Практические выводы, которые я для себя сделала: когда захочется благодарить сверх меры, буду задавать себе три вопроса.   Шаг 1. Если я ничего дополнительно не сделаю, я почувствую себя плохим человеком? Если ответ «да», то действует тревога или чувство долга. Тогда не буду спешить ничего делать.   Шаг 2. Человек сделал свою работу или действительно вышел за рамки? Например: таксист довез – выполнил свою работу; врач внимательно изучил сложный случай и перезвонил вечером - уже сверх работы; мастер выполнил заказ - работа; мастер потратил лишний час - сверх работы...

S. 1: Возник интересный нюанс и незапланированное продолжение темы благодарности. У вас бывало ощущение, что благодарность иногда становится почти обязанностью? Когда вам хочется благодарить и благодарить за каждый шаг человека, который просто хорошо выполнил свою работу, честно, добросовестно и профессионально отработал? Но ровно в рамках своих обязанностей. Знакомо? У меня такое регулярно. Решила «копнуть» в себя глубже, чтобы понять, что за этим может стоять.   Есть несколько возможных объяснений...

Пятница - удивительный день. Именно в пятницу многие внезапно начинают испытывать глубокую благодарность: к кофе - за верность, к коллегам - за терпение, к холодильнику - за постоянство, к дивану - за безусловную любовь.   Как говорил кот Бегемот из романа Мастер и Маргарита: «Не шалю, никого не трогаю, починяю примус».   Вот она - настоящая жизненная мудрость пятничного вечера. Не спасать мир. Не доказывать свою значимость. Не соответствовать чужим ожиданиям. А спокойно починять свой примус...

Примеры благодарного поведения в литературе часто намного глубже простого «спасибо» и проявляются как: верность, способность помнить добро, уважение к жизни, умение ценить людей, внутреннее благородство даже в тяжелых обстоятельствах.   Капитанская дочка - благодарность как честь. Петр Гринев помогает незнакомцу в степи, не зная, что перед ним - будущий предводитель восстания. Позже именно это добро возвращается к нему спасением жизни. Но главное - не «кармическая выгода», а способность героев помнить добро,сохранять человеческое отношение даже по разные стороны конфликта...

Так появился цикл «По понятиям»   Начну с самого, на мой взгляд, важного: Благодарность как навык жизненного успеха. Есть качества, которые делают человека заметным. Есть качества, которые делают человека сильным. А есть благодарность - качество, которое делает человека по-настоящему богатым. Мы привыкли воспринимать благодарность как вежливость: сказал «спасибо» - и молодец, но в реальности благодарность - это не этикет. Это способ смотреть на жизнь, определяющий, насколько человек способен видеть возможности, строить отношения, выдерживать кризисы и двигаться вперед...

Всю неделю дождь. Судя по прогнозу - следующая неделя решила не выбиваться из коллектива. И в эти бесконечные дожди, вспоминаются «Трое в лодке, не считая собаки».   «Мы взяли с собой слишком много вещей - это всегда так бывает».   Потому что человек вообще имеет талант тащить лишнее. Лишние зонты. Лишние тревоги. Лишние ожидания. Лишние разговоры, после которых хочется принять горячий душ и помолчать.   А потом жизнь - очень вежливо, иногда через дождь - показывает: для нормального вечера на самом деле нужны: чай, сухие носки, кто-то свой рядом и способность не делать драму из мокрого мая...

человеческих конфликтов: жить настоящим собой или строить удобную версию себя для окружающих.   Литературные произведения, где особенно ярко раскрыта тема «быть, а не казаться»:   Мастер и Маргарита - правда против масок. У Михаила Булгакова почти все герои существуют в двойной реальности: - кто они есть, - и кем вынуждены казаться. Особенно это видно в мире «приличной» московской элиты. А самые живые герои - как раз те, кто перестает играть: Мастер, Маргарита, Иешуа. Воланд будто бы специально снимает с людей макияж социальных ролей...

…   Есть люди, рядом с которыми спокойно. Не потому, что они - идеальны. А потому что им не нужно круглосуточно доказывать миру, что они - «успешный успех», «осознанная осознанность» и «счастливое счастье». Они просто есть. И в этом - роскошь.   Одна из самых утомительных вещей во взрослой жизни - носить образ, который должен нравиться всем. Казаться сильнее. Мудрее. Богаче. Счастливее. Духовнее. Легче. Моложе. «Проработаннее».   Иногда человек так долго играет роль, что уже сам не понимает, где он настоящий, а где - отдел маркетинга собственной личности...

Возвращаюсь к вам после паузы, за время которой увидела одну опасную вещь: люди катастрофически перестали слышать себя. Не «не умеют медитировать». Не «не знают свое предназначение». Не «не были у психолога». А именно - не слышат. Свою усталость. Свое раздражение. Свое тело. Свое «не хочу». Свое «мне мало». Свое «это не мой человек». Свое «я больше так не могу».   Зато прекрасно слышат: «надо потерпеть», «неудобно отказать», «возраст уже не тот», «надо быть хорошей», «надо соответствовать», «надо срочно монетизировать себя»...