🚫 Признак выгорания №1: ты стал(а) злым(ой) на всех
Знаешь, что говорит человек, который на грани?
💬 «Меня все бесят».
⠀
Знаешь, что говорит человек, который уже перегорел?
💬 «Меня не бесит никто. Мне просто всё равно».
⠀
А теперь честно:
📌 Где ты сейчас?
Выгорание не приходит с табличкой. Оно приходит с раздражением.
С апатией. С «я вроде делаю, но не живу».
💡 А восстановление начинается с одного:
Выбрать себя. Хотя бы чуть-чуть. Хотя бы сегодня.
⠀
⚠️ Не жди отпуска.
Не жди конца недели.
Не жди кризиса.
Выбери сейчас.
💬 Напиши в комментариях:
Что ты себе сегодня разрешаешь, чтобы не сгореть?
С любовью,
Николай Смирнов
#ресурс #небесит #неделяэнергии #психологиябезнадрыва
