Недавно я была на профессиональном косметологическом форуме. Одна из спикеров — уверенная, красивая женщина, признанный эксперт — со сцены произнесла фразу, которая будто застыла в воздухе: «Потеря лица ведёт к потере дохода. Люди любят красивое». Это был тот случай, когда хочется выйти из зала не потому, что неинтересно, а потому, что больно.
В этой фразе — всё, что я считаю несправедливым по отношению к женщинам.
Когда внешность становится валютой, с которой ты живёшь и расплачиваешься, — ты больше не свободна.
Когда лицо — это инструмент заработка, а не отражение личности, — ты попадаешь в ловушку.
И самое печальное: это внушается женщинами женщинам.
Когда тебе внушают: «Ты должна…»
- оставаться молодой,
- быть привлекательной,
- не терять овал лица,
- не показывать возраст,
- соответствовать,
- не стареть.
И если ты всё это «теряешь», то будто бы теряешь себя.
Но это ложь.
Женщина не обязана быть вечно молодой, чтобы быть важной, нужной, любимой, успешной.
Я вижу вокруг себя столько женщин, которые становятся интереснее с каждым годом. И я точно знаю: они не теряют себя — они становятся собой.
Почему я выбираю well-age
Мне близка философия well-age — подхода к возрасту, в котором нет борьбы. Есть забота, принятие и осознанность.
Well-age — это не про то, чтобы выглядеть моложе, чем ты есть. Это про то, чтобы жить в согласии с собой, какая ты есть сейчас.
Это концепция, которую я внедряю не только в свою личную жизнь, но и в философию проекта Organic Woman. Мы говорим о зрелости как силе, о красоте как глубине, об уходе как проявлении любви к себе, а не страха перед временем.
Моя стратегия well-age
или как заботиться о себе не из страха, а из любви
- Пилатес — в удовольствие, а не в наказание
Я выбираю тренировки, которые приносят телу радость. Пилатес помогает мне чувствовать себя гибкой, собранной, энергичной — без агрессии, без перетренированности. Это не «надо», это «хочу». - Мышцы — не ради фигуры, а ради здоровья
Силовые тренировки — это не про «подтянуть тело», а про метаболизм, митохондрии и выработку миокинов. Они улучшают мои анализы, уровень энергии и даже настроение. Это фундамент долголетия. - Дыхание — вместо бокала вина
В моменты стресса я всё чаще выбираю не алкоголь, а дыхательные практики. Потому что они действительно помогают прожить эмоции, восстановиться, замедлиться — без побочных эффектов. - Массажи лица — вместо модных агрессивных процедур
Я обожаю миофасциальные и лимфодренажные массажи. Они возвращают лицо к жизни, а не к «идеалу». Я больше не хочу воевать со своей внешностью. Я хочу заботиться. - Внимание к анализам — вместо погони за идеалом
Благодаря работе с моим health-коучем Инной Орловой, я научилась смотреть на здоровье системно. Я регулярно отслеживаю воспалительные маркеры, липидный профиль, уровень инсулина и гормоны щитовидной железы. Это помогает не просто «держать форму», а по-настоящему понимать, в каком состоянии находится мой организм, и какие процессы стоит поддерживать. - Сбалансированная тарелка — как ежедневный ритуал заботы
После прочтения книги Джесси Инчаспе «Богиня глюкозы» я пересмотрела подход к питанию. Теперь я начинаю приём пищи с клетчатки, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать гормональный баланс. Это простое правило даёт эффект и на физическом, и на эмоциональном уровне. - Красота отношений, а не глянца
Самое главное — это отношения. С мужем. С родителями. С собой. Я уверена, что ни один уход не работает, если в жизни нет тепла, близости, живого общения.
Вместо итога
Я верю, что будущее — за женщинами, которые не боятся стареть, потому что знают: возраст — это сила.
А уход за собой — это не попытка «удержать», а способ уважать себя здесь и сейчас.
В проекте Organic Woman мы создаём пространство, где женщина может быть настоящей. Без фильтров, без гонки, без страха.
Мы не теряем лицо. Мы находим своё настоящее.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.