Жизнь, на самом деле очень простая штука и вы никогда не знаете, что будет дальше, за поворотом судьбы. Может быть новые отношения, может быть возврат в прошлые отношения, может быть другая страна, может быть новая работа, могут быть сложности или может быть много радости, счастья, моря и соленого ветра..
Может быть всё, что угодно и даже такие вещи, которые очень сложно будет осмыслить, они будут накладывать отпечаток на ваши мысли, генерировать определенные действия и результатом этих действий могут быть эмоции, которых вы не ожидали.
🟧 Прочитайте также мою статью — Зачем нужен психолог? Мнение психолога!
Сталкиваться с неожиданным или ожидать одно, а получать другое — это, возможно, не самая приятная вещь в мире или, наоборот, очень-очень-очень приятная и желательно сделать так, чтобы вы были готовы к тому, что может с вами произойти..
Итак, я хочу написать про три вещи, которые вам понадобятся, вне зависимости от того, что будет дальше.. 🥰
1️⃣ Образ мышления..
Образ мышления подобен эффекту плацебо, когда люди верят, что начинают принимать лекарства, их здоровье улучшается, даже если лекарство поддельное. Основная способность нашего разума влиять не только на нашу физиологию, но и на наш жизненный опыт.
Задача проста и бесконечна сложна одновременно — мыслить таким образом, чтобы можно было найти в любой сложной ситуации точку опоры и начать принимать решения, даже если точка опоры — это самое дно, вы тонете и закапываетесь головой в ил..
Посмотрите, как вы это делаете.. Находите что-то такое, что позволяет вам двигаться дальше, любить себя и наслаждаться жизнью даже когда тяжело.
Позитивный образ мышления — очень хороший навык.. 🥰
2️⃣ Независимость..
Хотя это может быть трудно принять, наше мышление полностью в нашей власти, но мы должны быть готовы отказаться от привычек, которые удобны, но пагубны сами по себе.
И хотя это может показаться довольно сложным, в то же время это так же просто, как переосмыслить кризис как возможность, что может сделать каждый — алкоголь, курение, переедание, слишком много секса, кредитов или даже кофе..
Независимость может дать вам чуть больше свободы, чуть больше уверенности, чуть больше целей, чуть точнее и быстрее решений..
Независимость — хороший признак того, что вы знаете, что делать с собой.. 🥰
3️⃣ Креативность..
Позитивный образ мышления и независимость, как от хороший людей, вещей и событий, так и от плохих людей вещей и событий вместе представляют собой основу для принятия или непринятия любых решений в вашей жизни.
Вы можете не согласиться с чем-то или согласиться с чем-то, можете сделать это временным или постоянным, можете остановиться либо продолжить, несмотря на то, что рассуждают о вас окружающие вас люди.
Гибкость в принятии решений всегда поможет вам найти основу для изменений, опорное утверждение, которое поможет вам перевернуть ваш мир.
Креативность — это знак того, что вы научились мыслить сами по себе и для себя.. 🥰
✅ Что с этим делать? 🙋
Возможно, что вам с этим не нужно ничего делать, а возможно, что с этим нужно делать всё и сразу — работать над тем, чтобы изменить образ мышления и избавиться от негативного опыта, работать над тем, чтобы снизить влияние зависимостей, поставить их под контроль, работать над креативностью в вашей жизни.
✅ Обратитесь к психологу 🥰
Подумайте о том, что возможно вам может понадобиться помощь профессионала, чтобы разобраться в переплетенных, сложных решениях, которые вы для себя выработали, чтобы вам стало проще жить, а жить проще и легче вам не стало.
Автор: Арина Радионовна Гневушева
Психолог, Аддиктолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru