Карточка 1: Ингредиенты Всего: ~95 ₽ Карточка 2: Подготовка фруктов Нарежьте фрукты небольшими кубиками. Если используете консервированный ананас — дайте соку стечь. Карточка 3: Смешиваем и подаём Фото: салат в прозрачной чашке или стакане Добавьте йогурт, аккуратно перемешайте. Подавайте охлажденным — будет ещё вкуснее! Совет: можно посыпать корицей или орешками. Карточка 4: Польза в каждом кусочке
Карточка 1: Ингредиенты
- Банан — 1 шт. (≈15 ₽)
- Ананас — 1/2 свежего или 4 кольца консервированного (≈40 ₽)
- Груша — 1 шт. (≈20 ₽)
- Натуральный йогурт — 3–4 ст. л. (≈20 ₽)
Всего: ~95 ₽
Карточка 2: Подготовка фруктов
Нарежьте фрукты небольшими кубиками.
Если используете консервированный ананас — дайте соку стечь.
Карточка 3: Смешиваем и подаём
Фото: салат в прозрачной чашке или стакане
Добавьте йогурт, аккуратно перемешайте.
Подавайте охлажденным — будет ещё вкуснее!
Совет: можно посыпать корицей или орешками.
Карточка 4: Польза в каждом кусочке
- Без сахара
- Много клетчатки
- Пробиотики из йогурта
- Отлично насыщает