Давайте сегодня разберем ещё одну причину отёков (о господи, да сколько ж этих причин то!!!)
Поговорим о стрессе и биохимии.
Когда ты живёшь в постоянной тревоге, кортизола становится больше и он начинает делать не свою работу.
Помимо кортизола надпочечниками вырабатывается очень похожий гормон, брат-двойняшка, АЛЬДОСТЕРОН.
И вот при большом количестве кортизол начинает частично выполнять функции альдостерона, увеличивая количество натрия. Который в свою очередь притягивает за собой воду.
Результат?
Ты в ХРОНИЧЕСКОМ стрессе — и поплыла. И это я сейчас не про плескания на Мальдивах!
Вы стараетесь: сидите на диетах (что уже стресс), стараетесь двигаться, делаете массажи и пьете витамины. И все равно тело отёкшее!
А все потому что надо уметь отдыхать, замедляться, улучшать свой эмоциональный фон 👌🏻
Важно быть в гармонии с собой при любых жизненных обстоятельствах 🩷
