Вопрос от подписчика:
Долгое время нахожусь в эмоциональной зависимости от человека, который не выбирает меня для отношений. Как принять факт невзаимной любви? Это про травму отвержения или может быть стоит подумать в сторону нарциссизма (непринятие того, что тебя не выбирают)?
Отвечаю:
Если вы понимаете, что находитесь в отношениях, где нет взаимности, но продолжаете желать этого человека, мы можем говорить о зависимости, которая свойственна вам не только в этих отношениях: она — часть вашей личности.
Вы идеализируете партнера, наделяя его чем-то очень ценным, значимым для вас. Гораздо более значимым, чем ваша психологическая стабильность и комфортные отношения (с кем-то другим или с собой).
Эта идеализация для вашего бессознательного очень важна, потому что вы не можете относиться к себе достаточно хорошо. Т.е. если вы не относитесь с любовью и принятием к себе, то появляется потребность компенсировать нехватку устойчивой самооценки за счет внешних объектов: идеализированных, а потому очень желанных.
Но в этом и проблема: мы можем интегрировать в опыт своей жизни только достаточно хорошее. Т.е. именно хорошее, а не идеальное: то, у чего есть и другая — теневая сторона.
Идеальность недостижима: это абсолют, который невозможен в отношениях ни с собой, ни с другими.
Это как в отношениях с родителями, которые не могут дать достаточной любви и заботы. Ребенок не сможет получить этого опыта и в результате не сможет о себе достаточно хорошо заботиться. Но т.к. нет другого опыта, то будет тянуться в отношениях к «понятным» партнерам, кто, как родитель будут равнодушны к нему, не смогут его выбирать как человека.
Таким образом, вам надо работать не над принятием факта невзаимной любви. Вы это и так понимаете, но не можете принять свою неполноценность (вернее, вы об этом знаете и очень боитесь этой своей уязвимости). Поэтому с ней и надо работать, и только так — через принятие себя — можно «отлипнуть» от другого.
👉 Задать свой вопрос психоаналитику анонимно вы можете по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegEhOsZM4tRuguKR52IfwqpHX0T02CwcdV7zeaNf4FzC7gSg/viewform
Еще больше полезного по психологии и здоровом отношении к себе в моем телеграм-канале 👉 https://t.me/+Lp6UVchEGV82ZDdi