На выходных обновила блендер. У меня уже есть два - тяжёлый стационарный (не на каждый день точно) и погружной со стаканом, мне захотелось чего-то лёгкого и более эстетичного. Выбор пал на милого малыша от SMEG.
В честь нового блендера рецепт любимого смузи Синди Кроуфорд (59 лет), без которого она и дня не может прожить, начиная с него утро или завершая им тренировку.
👩🏻🍳 НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
▫️1 стакан миндального молока без сахара
▫️Половинка замороженного банана
▫️Горсть листьев свежего шпината
▫️10 листочков свежей мяты
▫️Небольшая горсть какао-бобов
▫️1 мерная ложка протеинового порошка
▫️2 чайные ложки порошка из овощей и зелени
Все пробиваем в блендере, для украшения добавляем ягоды черники и присыпаем щепоткой какао.
Кстати, в смузи можно добавлять не только протеин, но и коллаген, аодзиру, псиллиум и даже пакетик "Фитомуцила".
🥦🥬🥒🫐🍌🍏
Больше информации про СМУЗИ.
#питание
