Сомнения, тревоги, страхи - это не про психоэмоциональную взрослую позицию

Сомнения, тревоги, страхи - это не про психоэмоциональную взрослую позицию. Это про прошлое. Чаще всего, то что ближе - это про детство.

У Даши был дикий страх выступлений. Но она понимала, что для дальнейшего роста в профессиональной деятельности ей необходимо преодолеть страх, неуверенность и тревогу не справиться.

Когда пришла ко мне на консультацию мы очень подробно разбирали запрос, анамнез, что стоит за этим страхом.

Даша понимала, что он не адекватен, что за плечами десятилетия практики, что она лучшая в своём деле, ей неоднократно это подтверждали коллеги и она постоянно получала хвалебные и благодарные отзывы от клиентов, но удовлетворения внутри так и не наступало.

Перед ведением прямых эфиров её состояние было забиться в одеяло, как можно дальше от всех, накрыться с головой и тихонько плакать...

И как сама призналась Даша в ходе нашей с ней работы "...чтобы мама подошла, погладила и тихонько сказала "милая, у тебя всё,получится, я рядом".

Но она уже взрослая. Никто не подходил в детстве, никто не подойдёт и сейчас. И сотни отзывов и поддержка коллег и наставников никогда не заменят маминого признания. А его теперь уже не получить.

Определяя стратегию терапии, я предложила алгоритм, в котором Даша сама теперь может рационализировать, поддерживать и выстраивать свои мысли так, чтобы даже при паническом состоянии перед началом вебинара и выступления она могла собраться и выступить самым лучшим образом.

Даша даже не представляла, как много она может, когда увидела, как она несла недопрожитые детские переживания, ожидания признания от родителей, в её случае от мамы, и не давала себе жить взрослой, полной удовольствия, жизни.

"Теперь я научилась давать себе поддержку, перестраивать свои мысли, как-будто бы "настраивать" себя, получать массу удовольствия от того, что делаю, ценить благодарность клиентов и ценить свою работу, не обесценивая в иллюзорных ожиданиях "мамы" и её признания.

Это так классно! Я абсолютно не понимала, что это так связано и влияет!" - через месяц нашей работы Даша призналась в своих ощущениях.

"- Я смогла наконец почувствовать значимость и признание в работе!"

Мы не можем изменить наше прошлое, перепрожить детство. Но мы сегодня можем поменять своё отношение к прошлым событиям и жить свободно, перестраивая мысли и давая себе поддержку самостоятельно.

Даже благодаря одной сессии

Хотели бы также проработать запрос? Пишите: @KhromyakEkaterina