Иногда она заходит в комнату и сразу улыбается. Автоматически. Привыкла так с самого детства.
Не потому, что ей радостно, а потому что так будто бы надо — чтобы никто не почувствовал себя неуютно, не обиделся или вдруг не заметил, что ей в самом деле то плохо: «…если начнут замечать… вдруг отвернутся? Или, допустим, скажут: «Ты испортила всем настроение»».
Она всегда знает, кто в компании не поел, кому неудобно сидеть, кто сегодня напряжён. Она первая встаёт мыть посуду после застолья. Да, и в гостях тоже. Она из тех, кто забирает на себя и вину, и ответственность, и чужие эмоции. Она слышит: «Ты такая надёжная», «С тобой так легко», «Ты всегда всё разруливаешь». И, только представьте, она даже благодарна за это. Только внутри почему-то всё больше усталости, и всё меньше дыхания жизни.
Вы её точно знаете. И даже, скорее всего, не одну. Или, Вы — и есть она. Та, которой с детства внушали: «Взрослые лучше знают», «Девочки так не говорят», «Что ты разоралась — тебя никто не обижает», «Ты же старшая, уступи», «Должна быть умницей». Такая девочка, которая научилась быть удобной и бессознательно отказалась от права на «нет». Она так старалась быть хорошей, что давно уже не помнит, какой вообще она бывает, когда не старается.
«Хорошая девочка» — не про возраст, платье в цветочек, не про косички. Часто это до ужаса автоматическая роль. Удобная для окружающих и разрушительная, если остаться в ней надолго. Потому что из неё не видно себя настоящую.
Возможно, кто-то не поверит, но она может быть невероятно успешной. У неё могут быть дети, карьера, улыбка на фото и завораживающая красивыми фотографиями и видео социальная сеть.
Но вечером, после стольких стараний, когда рядом никого нет, она может сидеть в ванной с закрытой дверью, не понимать, почему так печально сложилась её жизнь и не чувствовать ничего, кроме всепоглощающей усталости, страха о том, что так будет всегда, и отчаяния…
Или, наоборот, взрослая «хорошая девочка» уже многое понимает о происхождении проблем, но не видит, куда пойти за помощью, поскольку будто бы никто не должен знать, что «хорошей девочке» плохо. Это как будто отменит всё, за что её когда-то любили.
Текстом, который вы сейчас читаете, я начинаю цикл статей о Ней. О каждой, кто хотя бы раз чувствовала, как осточертела роль «паиньки». О тех, кто слишком долго держался и держал других, всегда был в ресурсе для окружения, даже когда выскребал его с самого донышка. О взрослых «хороших девочках», вжившихся в роль всегда очень понимающих и надёжных. О леди, не показывающих близким душевные раны, даже когда сильно больно, чтобы не расстраивать их, не терять «ауру безупречности» или не пострадать от ответной агрессии, когда очень нужно тепла. О тех, кто оставался там, где нет уважения, когда неимоверно хотелось общение прекратить.
Мы будем говорить совсем не по учебнику, а по-человечески, через примеры, образы, рисунки, ситуации.
Возможно, про девочку в углу, которая надеется, что если не будет мешать, её не тронут. Возможно, про сломанную внутри женщину с вечной улыбкой. Или про идеальную дочку, которая боится, что одно неверное движение — и она перестанет быть гордостью для мамы и папы, превратившись в разочарование. Или про ту, которая живёт, как будто стоя в витрине фешенебельного магазина: всегда светиться, держать спину ровно, улыбаться особо обворожительно, собирать восхищение и внимание. Про умеющую быть сильной. Ну, или весёлой, если требуют обстоятельства. Про неумеющую отказывать. Может быть, во многом и про тебя, если тебе свойственна описываемая роль, проявляющаяся, в определённых лицах, свойственных роли.
В планируемом цикле статей (следующая статья цикла находится ЗДЕСЬ) я хочу провести вас через описания того, какими бывают «хорошие девочки». И, может быть, шаг за шагом, когда многое про себя узнаете более ясно, вы захотите вернуть себе право быть разной: живой, уязвимой, неидеальной — самой собой.
А если чувствуете, что уже на этом этапе вам хочется не просто читать, а позволить себе важный разговор с принимающим психологом в безопасном пространстве и записаться на консультацию, дарю
промокод «оживать», он даёт скидку 20% на первую встречу в знак поддержки
тех, кто решился на честный разговор с собой. И «хорошим мальчикам» можно тоже.
Просто укажите промокод, когда будем договариваться о времени консультации. Мы не станем исправлять Вас, а в работе, которая потребуется, устремимся к тому, чтобы возвращать постепенно те ваши утраченные в процессе существования части, которые давно этого очень сильно ждут. Не обещаю, что будет всегда очень легко, если вы пойдёте в глубокую работу. Но, скорее всего, это станет началом пути к хорошему новому.
Статья "Комплекс хорошей девочки на примере Милы ТУТ
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Очно и Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru