Бывало ли с вами такое, что хорошо знакомый человек внезапно исчезает из вашей жизни без объяснений и ответов на попытки возобновить контакт? Он может удалить переписку для вас обоих, так и не ответив на вопрос, заблокировать, не отвечать на звонки. Такое резкое пропадание называется гостинг. Гостинг, от английского слова "ghost" - призрак. Он растворяется, как призрак, будто его и не было.
Испытывать гостинг может быть очень болезненно, особенно, если отношения сложились близкие и длительные. Наступает полное недоумение, почему это произошло, но нет возможности прояснить причину исчезновения, решить проблему или хотя бы попрощаться. Гостинг создает ощущение беспомощности и чувство вины.
Чтобы понять поведение гостера, нужно знать, что это человек, который не выдерживает конфликтов и неприятных эмоций, он склонен к избеганию и ему трудно быть искренним. Таким образом, это поведение говорит о неуверенности данного человека, а не о том, что с вами что-то не так. Даже если вы сделали что-то обидное для другого, это не повод исчезать, эмоционально взрослые люди разговаривают.
Если вы столкнулись с гостингом, то можно предпринять следующие шаги:
- Напомните себе, что проблема не в вас;
- Связаться человеком единожды и сообщить ему о своих чувствах, не стоит ожидать, что он ответит, а также не стоит преследовать его;
- Завершить этот контакт самостоятельно и настроиться на движение вперед без него.
Чтобы предотвратить гостинг в последующем, обращайте внимание на стиль общения человека. Если он принадлежит к избегающему типу, это красный флаг. Обычно первыми звоночками являются агрессивное поведение, обвинение, уход от ответа на вопросы, внезапное прекращение диалога, смена темы разговора, игнорирование.
Гостер может чувствовать, что своим поведением он мстит, держит под контролем партнера, наслаждаясь тем, что тот зависит от него. Поэтому не ждите от него объяснений, а поставьте точку и продолжайте свою жизнь.
Если вы склонны делать выводы о себе на основании того, как другие относятся к вам, вы можете сильно страдать от гостинга. В этом случае важно постепенно вырабатывать умение ценить себя независимо от мнения окружающих. Вы заслуживаете ясности и хорошего отношения.
Уважаемые читатели, испытывали ли вы когда-нибудь гостинг?
Буду рада вашим откликам и комментариям!
Автор: Татьяна Ивановна Перевалова
Психолог, КПТ EMDR ImTT
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru