Сердечно-сосудистые заболевания включают в себя гипертонию, аритмии и ишемическую болезнь сердца. Часто повышение артериального давления связано с нарушениями в опорно-двигательном аппарате.
- Специально подобранные физические упражнения способствуют укреплению мышц и суставов, а также помогают нормализовать давление.
Ключевым моментом для улучшения состояния здоровья является преодоление психологических барьеров и регулярная физическая активность.
К сердечно-сосудистым заболеваниям относятся не только ИБС, но и гипертоническая болезнь сердца, все виды аритмий, имеющих в своей основе несостоятельность мышечную, а значит, физическую.
Однако, как показывает практика, люди, которые приходят в Центры доктора Бубновского для лечения и избавления от болей в спине или суставах, имеют и гипертоническую болезнь.
Какое же они испытывают удивление, когда после упражнений видят не только улучшение своего состояния, но и снижение АД.
Итак, одно из условие для выхода из болезни или травмы — снять страх перед имеющимися заболеваниями, потому что страх рождает новые болезни.
Выполняя приведенные здесь рекомендации, вы ничем не рискуете, а для уверенности в своих действиях по выходу из болезни рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению здоровья — то есть в Центр современной кинезитерапии.
Чтобы кости стали крепкими, суставы хорошими, а мышцы работающими, начинайте выполнять упражнения, которые вам назначит специалист Центра кинезитерапии.
Для каждого пациента составляется индивидуальная программа упражнений, которые выбираются с учетом физического состояния пациента и ограничений, если они есть (например, при коксартрозе есть запрет на приседания).
Для выхода из болезни или травмы необходимо избавиться от страха перед имеющимися заболеваниями, потому что этот страх рождает новые болезни.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.