Оценка — странная штука. Она может быть доброй и злой, справедливой и кривой, как зеркало в комнате смеха. Но почему-то мы так часто принимаем её за истину, особенно когда она болит.
Представьте: вы сделали что-то важное. Вложили душу, время, силы. И вот звучит вердикт — от человека, который смотрит на вас через призму своей зависти, усталости или личных обид. Его слова падают как камни: «Ну и что?», «Могло быть лучше», «Другие делают это куда качественнее». И вдруг ваша радость съёживается, как шарик, из которого выпустили воздух.
Но кто дал этому судье право выносить приговор? Почему его сегодняшнее плохое настроение или скрытая ревность должны определять ценность того, что вы создали?
Мы так жаждем одобрения, что забываем спросить: а тот, кто оценивает — вообще в праве это делать? Знает ли он, через что вам пришлось пройти? Понимает ли, сколько ночей вы не спали, сколько страхов преодолели? Или он просто мечет слова, потому что у него самого болит душа?
Есть оценка, которая помогает расти. Её дают те, кто искренне желает вам развития. Кто видит не только промахи, но и потенциал. Кто критикует не вас, а конкретный результат. Но есть и другая — та, что бьёт не по работе, а по самоощущению. И эту лучше оставлять за дверью.
Попробуйте создать внутри себя собственные критерии. Спросите:
— Доволен ли я тем, что сделал?
— Стал ли я чуть лучше, чем вчера?
— Чему это меня научило?
Ваша ценность — не в чужих «нравится» или «не нравится». Она — в том, что вы продолжаете идти, даже когда никто не аплодирует. В том, что каждый ваш шаг — это разговор с самим собой, а не попытка угодить стороннему жюри.
В следующий раз, услышав несправедливую оценку, представьте, что вам вручают чужой чемодан. Вы можете вежливо его не принимать. Ваше право — оставить при себе только то, что действительно поможет вам расти.
С Любовью, Ваша Татьяна Мунн
- Татьяна Мунн - дипломированный (МГУ) практикующий психолог, автор метода "БЫСТРАЯ Психология", эксперт в области психологии Эмоций и психологии Состояний. Подробнее здесь:
- сайт - http://moonn.ru
- телеграм-канал - @moonn_official
