Рекомендую периодически подводить итоги. Чтобы:
1. Отследить результаты
2. Оказаться от неэффективных стратегий
3. Больше уделать время отдыху
4. Определить, уточнить цели
5. Скорректировать планы
Заканчивается май. Это 5 месяцев с начала года или завершение учебного года.
Вы можете подвести итоги как родитель, сотрудник, руководитель, фрилансер, как жена/муж, дочь/сын. Да, семейные роли тоже нуждаются в коррекции, а не только работа и бизнес. Не забудьте про себя как личность.
За один раз лучше взять для анализа одну сферу, например, семья. Уточнение, я работаю дома, поэтому некоторые дела касаются семьи и работы, например, порядок.
Выделите 15-20 минут свободного времени и запишите:
1. Оцените удовлетворённость сферой от 1 до 10. (Например 8)
2. От чего надо отказаться (ссылаться на усталость и не приводить в порядок рабочее место, раскидывать книги по психологии во всех комнатах)
3. Что стоит добавить (после рабочего дня убираться на столе, новые книги сразу ставить в шкаф или в стопку для прочтения)
4. Скорректировать цель или поставить новую (найти совместное занятие с мужем - смотреть один фильм в неделю или слушать книгу).
5. Коррекция действующего плана (уборку в квартире проводить в понедельник, после возвращения с дачи, навести порядок на лоджии после рассады).
Проверка. Как измениться, начальная оценка? В примере 8 баллов измениться на 9,5 баллов.
Внесите все изменения в свой ежедневник.
Смотрите также видео как подводить итоги