Индийские женщины издревле были известны своей ухоженной кожей, несмотря на активное воздействие солнечных лучей. Они использовали натуральные ингредиенты, чтобы защитить эпидермис от ультрафиолета и сохранить его здоровым.
Маска из куркумы, йогурта и меда
Самый популярный рецепт – смесь куркумы, йогурта и меда. Специю используют в индийской косметологии, так как она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Рецепт приготовления маски:
- нанести полученную смесь на кожу на 15-20 мин.;
- смыть водой.
Этот рецепт защитит от ультрафиолета, увлажнит и осветлит кожу. Маску наносят за 30-60 мин. до выхода на улицу. После нее рекомендуют использовать увлажняющий крем или средство с SPF-защитой в зависимости от типа эпидермиса.
Кокосовое масло
Кокосовое масло богато антиоксидантами и жирными кислотами, укрепляющими естественный защитный барьер кожи. Его наносят в небольшом количестве на лицо перед выходом на улицу, чтобы защититься от обгорания и обезвоживания. Масло помогает смягчить и увлажнить кожу, делая ее более эластичной и молодой. Благодаря ему на эпидермисе образуется невесомая пленка, препятствующая появлению солнечных ожогов.
Отбеливающая маска
Для создания маски берут 1 белок куриного яйца, 1 ч. л. соли, 1 ст. л аптечной глины, 2-3 капли сока лимона. Также можно добавить несколько листьев мяты. Все ингредиенты смешивают до однородной массы и наносят на лицо, избегая участков вокруг губ и глаз. Через 15-20 мин. смыть теплой водой.
Для защиты кожи можно использовать маску на основе глины с розой и медом. Она улучшает цвет лица, нейтрализует свободные радикалы, создает на эпидермисе невесомую пленку, предотвращающую ожоги и обгорание.
Сок алоэ
Индианки используют сок алоэ для защиты кожи от солнечных ожогов, раздражений, зуда. Экстракт этого растения обладает успокаивающими, ранозаживляющими, охлаждающими свойствами. Это помогает снять покраснения, зуд после воздействия УФ-лучей. Свежий сок алоэ наносят на эпидермис, чтобы предотвратить фотостарение.
Как не допустить солнечных ожогов
Каждый человек обладает своими дерматологическими особенностями. Иногда они помогают избежать повреждений кожи от ультрафиолета. Но если эпидермис чувствительный, можно просто ограничить время нахождения под солнцем. В этом случае часто достаточно 15-20 мин. за сеанс.
Избежать негативных последствий от ультрафиолета для кожи, волос можно с помощью закрытой одежды. Для этого подойдут широкополые шляпы, натуральные ткани. Также лучше выбрать определенное время для прогулок или отдыха на пляже. Обычно с 9:00 до 12:00, а также с 16:00 до заката солнца считают наиболее продуктивным и безопасным для загара.
Правильное питание и употребление достаточного количества воды помогает индианкам поддерживать здоровье кожи. В этой стране уделяют особое внимание еде – в рационе обычно много овощей, фруктов, зелени, специй. Питание индийцев богато витаминами, минералами, антиоксидантами, укрепляющими иммунитет. Это способствует защите всего организма от вредного воздействия ультрафиолета.
Традиционные аюрведические знания помогают индианкам сохранять свой эпидермис от солнечных ожогов и преждевременного старения. Домашние уходовые средства просты в изготовлении и нанесении, а также сохраняют кожу здоровой, молодой на протяжении многих лет.