В жизни каждый человек исполняет разные СОЦИАЛЬНЫЕ РОЛИ: кто-то — учитель, кто-то — мама, кто-то — начальник, а кто-то — студент. Но вопрос в том — отличает ли человек себя от своей роли или полностью с ней сливается?
АРХЕТИПЫ ЮНГА: ТЕНЬ И ПЕРСОНА
Психолог КАРЛ ЮНГ ввёл понятие АРХЕТИПОВ — это такие базовые образы, которые есть в нашем БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ.
Первый архетип, с которым мы сталкиваемся, называется ТЕНЬ — это тёмная, непринятая сторона нашей личности.
Чтобы защититься от своей ТЕНИ, человек носит ПЕРСОНУ (или МАСКУ) — это тот образ, который мы показываем другим.
Пример: человек на работе — серьёзный начальник, но дома он нежный и мягкий. Его ПЕРСОНА — строгий руководитель.
МАСКА И СОЦИАЛЬНАЯ РОЛЬ.
Когда мы только осваиваем какую-то роль, мы с ней отождествляемся — то есть думаем, что это и есть настоящий «я». Мы надеваем маску и верим в неё.
Но с течением времени можно научиться отличать себя от своей роли, и даже смеяться над ней. Это называется СМЕХОВЫМ ОБРЯДОМ — когда человек уже понимает, что роль — это не вся его личность, и может относиться к ней легко, с юмором.
ОПАСНОСТЬ: ПУТАНИЕ РОЛИ И ЛИЧНОСТИ.
Иногда человек начинает страдать от того, что его воспринимают только через его роль. Например, АКТЁР, сыгравший яркого героя, может сказать:
«Меня все путают с моим персонажем, а я не такой!»
И вот здесь ЮНГ предлагает ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ, чтобы почувствовать разницу между собой и маской.
УПРАЖНЕНИЕ НА ПЕРСОНУ (МАСКУ)
1. Вспомни, в чём ты обычно ходишь на работу или на учёбу — например, любимое украшение, платье, галстук и т.п.
2. На неделю откажись от этого элемента образа.
Более сильный вариант — отдай его другому человеку поносить.
3. В течение недели наблюдай за собой и записывай, что меняется в поведении, самочувствии, восприятии себя.
Цель — почувствовать, что ты — не только роль и не только то, как ты выглядишь для других.
ПРИМЕР: ОЛЕГ БАСИЛАШВИЛИ.
Знаменитый актёр Олег Басилашвили рассказывал, что его часто путали с героем фильма «Осенний марафон» — уставшим, мягким, интеллигентным мужчиной.
Чтобы показать, что он другой, Басилашвили взял птичье пёрышко и неделю носил его за ухом — в метро, на работе, на встречах. Люди удивлялись. Это и было упражнение на маску — он как бы говорил:
«Я не только мой персонаж, я — другой».
ПРИМЕР С ЖЕНЩИНАМИ НА ПРЕЗЕНТАЦИИ.
В начале 1990-х в кинотеатре «Октябрь» проводили премьеру фильма, и туда пришли преподаватели и сотрудники университета.
Обычно в кино приходят в верхней одежде, а тут — официальное мероприятие, гардероб работает, все раздеваются.
Женщины начали сомневаться — снимать дублёнки или нет? Ведь под ними могли быть домашние платья или одежда «из гаража».
И вот некоторые всё же совершили личностный поступок: сняли верхнюю одежду и остались такими, какие они есть.
Это был отказ от маски и отличение себя от роли. Они не пытались соответствовать ожиданиям начальства или публики.
ВЫВОДЫ.
• МАСКА (ПЕРСОНА) — это нужный инструмент, но важно не путать маску с собой настоящим.
• Если вас путают с вашей ролью, это нормальное психологическое переживание. Главное — помнить, кто ты есть на самом деле.
• Упражнение Юнга помогает вернуть себе своё Я, отделить его от социальной роли.
• Иногда, чтобы быть собой, надо осмелиться выйти за пределы образа, как это сделали Басилашвили и женщины на презентации.