Или почему люди ждут, что у меня будут шальные глаза и пена у рта, раз я "психически нестабильна"
Привет, друзья! Я та самая девушка, которая слышала: "У тебя биполярка? Да не, ты же нормальная!"😅
Сегодня разберём, почему стереотипы о психических расстройствах живучи как тараканы, и как отвечать на "добрые" комментарии — с холодной головой и горячим сарказмом.
🧠 "По тебе не скажешь!": Почему люди ждут от нас клоунского грима
Согласно исследованиям, 60% людей представляют психические расстройства по голливудским фильмам: либо "Джокер" с переключающимися личностями, либо "Игры разума" с галлюцинациями.
Что они хотят увидеть:
- Дёргающийся глаз 👁️
- Внезапные истерики на ровном месте
- Фразы вроде "Голоса велят мне купить всю полку шоколада!"
Что видят на самом деле:
- Меня, пьющую кофеек и обсуждающую погоду (шокирующе обыденно, да?)
Мой ответ: "Спасибо, я стараюсь! Мой психотерапевт выдал мне маскировочный набор: 'Нормальная женщина 30+'. Работает?"
🤡 "Ты просто себя накручиваешь"
Любимая фраза тех, кто считает, что депрессия лечится прогулкой в парке.
Наука говорит: Биполярное расстройство — это биохимический дисбаланс (дофамин, серотонин и пр.). Это как сказать диабетику: "Да у тебя сахар в норме, просто меньше думай о тортах!"
Мой ответ: "О, спасибо! Я сейчас позвоню своему психиатру — пусть отменит все препараты. Оказывается, мне просто надо 'не накручивать'!"
💼 "Но ты же работаешь/учишься/функционируешь!"
Миф: если ты не лежишь в палате с мягкими стенами — ты "симулируешь".
Факты:
- 70% людей с БАР имеют высшее образование (исследование Journal of Affective Disorders). И я туточки со своим дипломом молекулярного биолога 🧬
- Мы мастера маскировки — годами прячем симптомы, потому что "а что скажут люди?"
Мой ответ: "Да, я функциональна. Как айфон с треснутым экраном: вроде работает, но глючит в самый неподходящий момент."
🙅♀️ "Не вешай на себя ярлыки!"
Когда слово "биполярка" пугает больше, чем само расстройство.
Почему это вредно:
Отказ от диагноза = отказ от лечения. Это как снять табличку "Осторожно, скользко" и удивляться, почему все падают.
Мой ответ: "Это не ярлык, а инструкция по эксплуатации. Представь, что я техника Samsung, а ты пытаешься зарядить меня от iPhone — так не работает."
😈 "У всех бывают перепады настроения!"
Сравнение клинического расстройства с "ой, я мне сегодня на ногу наступили".
Научное объяснение:
Обычные перепады = качели на детской площадке.
Биполярка = американские горки, где ты не помнишь, как пристёгивалась.
Мой ответ: "Конечно! А ещё у всех иногда течёт кровь из носа — но если это происходит 10 раз в день, может, пора к врачу?"
🎭 Стратегии ответов: от вежливости до ядерного сарказма
- Для тактичных: "Я рада, что это незаметно. Значит, терапия работает!"
- Для любопытных: "Хочешь, покажу медицинскую карту? Там печати и всё!"
- Для наглецов: "А по тебе не скажешь, что ты психиатр! Странно, правда?"
💡Ваша болезнь — не их спектакль
Не обязана соответствовать чьим-то ожиданиям. Если человеку нужны клоуны — пусть идёт в цирк.
P.S. Если кто-то говорит: "Ты не выглядишь больной", отвечайте: "А ты не выглядишь тупым". Но это не совет. Или совет? 😈
💬 А вам какие фразы достали больше всего? Делитесь в комментах — вместе придумаем едкие ответы!