Заметил, что в течение дня начинаешь зевать, тупить, хочется кофе и сладкого?
Это не лень и не усталость.
Это — нехватка кислорода. ❗️Когда ты сутулишься, лёгкие не работают на полную.
Мозгу не хватает топлива — и ты словно в тумане. Хорошая новость? Это можно быстро изменить. Попробуй прямо сейчас:
🔹 Сядь ровно
🔹 Сделай глубокий вдох, медленный выдох
🔹 Повтори 5 раз Через минуту почувствуешь прилив энергии.
А если делать это каждый день — ясность, бодрость и продуктивность станут нормой. Хочешь больше таких быстрых фишек для тела и ума?
Сохрани — и возвращайся 😉
Заметил, что в течение дня начинаешь зевать, тупить, хочется кофе и сладкого?
Это не лень и не усталость.
Это — нехватка кислорода.
❗️Когда ты сутулишься, лёгкие не работают на полную.
Мозгу не хватает топлива — и ты словно в тумане.
Хорошая новость? Это можно быстро изменить.
Попробуй прямо сейчас:
🔹 Сядь ровно
🔹 Сделай глубокий вдох, медленный выдох
🔹 Повтори 5 раз
Через минуту почувствуешь прилив энергии.
А если делать это каждый день — ясность, бодрость и продуктивность станут нормой.
Хочешь больше таких быстрых фишек для тела и ума?
Сохрани — и возвращайся 😉
