Студенческие годы — это не только лекции и сессия, но и вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы и вкусно, и дёшево, и быстро?» Магазин «Находка» знает ответ!
Представляем 5 проверенных рецептов, которые спасут вас от голода и не опустошат кошелёк. Все блюда готовятся из доступных продуктов, а по времени — не дольше, чем одна серия любимого сериала.
1. 🍝 Паста «От сессии до сессии»
Ингредиенты:
- Макароны — 100 г
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Соль, перец, сушёные травы (по желанию)
Как готовить:
- Отварите макароны.
- На сковороде разогрейте масло, обжарьте чеснок.
- Добавьте томатную пасту, немного воды, специи.
- Смешайте с макаронами.
Почему это выгодно? Порция обойдётся всего в 25–30 рублей!
2. 🥔 Картошка «Как в общежитии»
Ингредиенты:
- Картофель — 2–3 шт.
- Лук — 1 шт.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Соль, перец
Как готовить:
- Нарежьте картошку тонкими ломтиками, лук — полукольцами.
- Обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
- Посолите и поперчите.
Лайфхак: Добавьте немного кетчупа или сметаны — будет ещё вкуснее.
3. 🍳 Яичница «Бюджетный шик»
Ингредиенты:
- Яйца — 2 шт.
- Хлеб — 2 ломтика
- Соль, перец
Как готовить:
- Поджарьте хлеб на сухой сковороде.
- Вбейте яйца прямо на хлеб.
- Накройте крышкой и готовьте 3–4 минуты.
Почему это удобно? Минимум грязной посуды — максимум сытости.
4. 🥣 Овсянка «На скорую руку»
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 50 г
- Молоко или вода — 200 мл
- Сахар или мёд — по вкусу
- Фрукты (банан, яблоко) — по желанию
Как готовить:
- Залейте хлопья кипятком или молоком.
- Дайте настояться 5 минут.
- Добавьте сладость и фрукты.
Фишка: Если нет времени, можно залить хлопья йогуртом с вечера — утром готово!
5. 🍌 Банановые оладьи «На последние деньги»
Ингредиенты:
- Банан — 1 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Мука — 2 ст. л.
Как готовить:
- Разомните банан вилкой.
- Добавьте яйцо и муку, перемешайте.
- Жарьте на сухой сковороде как обычные оладьи.
Почему это гениально? Десерт без сахара, который готовится за 10 минут.
Вывод
Голодный студент — это миф, если рядом есть «Находка»! С этими рецептами вы сможете питаться вкусно, даже когда бюджет стремится к нулю.
Какой рецепт попробуете первым? Делитесь в комментариях — нам важно ваше мнение!