Привет, мужики! И женщины, которые переживают за своих мужиков – тоже привет. Сегодня будет максимально честная и полезная статья. Без всякой шелухи, мотивационных лозунгов и «всё у тебя будет хорошо» на пустом месте. Потому что я сам однажды залип на диване с пузом, которого у меня не было даже в 16 лет, и понял: со мной что-то не так. Тренер я или не тренер, но в 34 года я начал уставать после двух сетов приседаний, спать по 10 часов и всё равно чувствовать себя разбитым. Появилась не просто лень, а какая-то апатия. Тренировки превратились в обязанность, а отношения с женой… ну, как бы это сказать… «не первой свежести мысль». У кого было – тот понял. В этот момент я чуть не свалил всё на «возраст, наверное». Но что-то внутри не дало сдаться. Начал копать. И нашёл реальную причину: гормоны. А точнее – тестостерон и вся мужская гормональная ось. Так вот. Всё началось с того, что я в очередной раз проснулся и не почувствовал… бодрости.
Не как после вечеринки. Не как после тяжёлой трен
Публикация доступна с подпиской
Элита каналаЭлита канала