Я сходила всего на несколько первых свиданий - но каждое из них запомнилось: одно превратилось в неловкое молчание, второе - в нескончаемый поток вопросов, на который я сама не знала ответов. После этих испытаний я выработала пять простых приёмов, которые помогают мне подойти к встрече спокойно и уверенно. Если ты тоже волновалась перед первой встречей - эти советы тебе точно пригодятся.
Вот что сработало лично у меня:
1 Дышу глубоко и медленно
Это банально, но действует. Я буквально закрываю глаза, делаю три-четыре глубоких вдоха - медленно, как будто втягиваю не воздух, а спокойствие. Первый раз я попробовала это прямо в подъезде, уже перед выходом. Тогда чуть не заплакала, потому что вдруг стало легче. С тех пор - это мой личный ритуал.
2 Звоню подруге, с которой можно быть собой
У меня есть одна - та, что всегда вытащит из любого внутреннего болота. За двадцать минут до выхода я набираю её и мы просто болтаем. Иногда она вспоминает что-то глупое из моего прошлого, и я смеюсь до слёз. Всё - тревога отступает.
3 Надеваю «одежду-объятие»
Я больше не ломаю голову, что надеть. Просто беру то, что точно моё. Это может быть простое платье, которое сидит, как влитое, или те самые джинсы, в которых мне уютно. Комфорт - это как щит: когда тебе удобно, ты не отвлекаешься на лишнее и можешь быть собой.
4 Маленький «тёплый» жест
Вместо подарков и букетов, я иногда беру что-то, что вызывает улыбку. Один раз это была конфета в бумажке, которую я купила по пути, потому что она напомнила мне детство. В другой - смешной брелок из автомата. Главное - не жест, а момент, когда ты искренне хочешь поделиться чем-то простым и живым. Это создаёт настроение: без пафоса, но с теплом.
5 Придумываю пару вопросов, чтобы не замолчать от страха
Иногда, даже если человек приятный, я просто… замираю. Чтобы не сидеть в тишине, я заранее думаю о двух-трёх лёгких вопросах. Типа: «Какой фильм недавно тебя зацепил?» или «Если бы были выходные без дел - как бы ты их провёл?» Это не интервью. Это возможность разогреть разговор.
Первое свидание - это не сцена, где надо блеснуть. Это просто встреча. А если в голове не шумит, сердце не выскакивает от страха, и с собой - кусочек себя, то шансы на тёплый вечер гораздо выше.
А ты что берёшь с собой на первое свидание - кроме телефона и ключей?