Капнём глубже про привязки ч2 ? В прошлый раз поверхностно раскрыл эту тему вот тут, сегодня чуть дальше зайдём

Капнём глубже про привязки ч2 ? В прошлый раз поверхностно раскрыл эту тему вот тут, сегодня чуть дальше зайдём.

Мы говорили про привязки к веществам, к вещам, людям... Что всё это рождает страдания. Что может быть дальше и сильнее?

Самая сильная привязка — это привязка к жизни. Но это обобщенно. Если разбить на части, то будет так:

привязка к ролям, в которые я играю — папа, сын, муж, блогер, эксперт, водитель, мужчина, брат. Туда же привязка к социальным статусам, религиям, партиям. Играя в эти роли, отождествляю себя с этими личностями. И если что-то начинает не получаться в этих ролях, я начинаю расстраиваться, злиться, как ребенок в игре))))). Отсюда рождается страдание.

Привязка к мнению других — это сильная привязка, основанная на чувстве стыда. Другими словами, каким я хочу быть для других? Я начинаю поддерживать этот образ, опять же определённой роли из п. 1. На это уходит контроль и внимание. Рано или поздно я не выдержу удерживать это всё и сорвусь в депрессию.

Привязка к моему телу — сильная привязка на уровне инстинктов. Я начинаю его ненавидеть, не понимая, что это мой лучший друг. Что с ним я пришёл и с ним я уйду. Я начинаю его менять, сопротивляться. Отсюда рождается напряжение и в итоге страдания.

Из этого всего складывается привязка к самой жизни. Всё это не плохо и не хорошо. Оно так есть. Основная ошибка (на мой взгляд) — это отождествление с этими привязками (я и роль — это одно).

Как только я начинаю это всё видеть и отделять эти привязки от себя, страданий становится гораздо меньше.

Например, тело. Я начинаю видеть своё тело как отдельное существо, у которого свои правила, своя система и свои процессы. Другими словами, тело — как мой тамагочи))))), как мой друг, о котором важно заботиться. С ним можно общаться и слушать его. Попробуй заменить фразы «я болею» на «моё тело болеет», «я ужасный» на «моё тело ужасное» (если есть претензии), и ты увидишь, как привязки начнут отваливаться... Разъединившись, становится проще наладить отношения с телом. Ты начинаешь его слышать, а затем принимать и любить.

Один из смыслов жизни — отвязаться от всех привязок (деньги, отношения, тело и т. п.). Другими словами, находиться в ресурсном состоянии в любой момент времени.

Мне в этом помогает мантра «Как есть/пока так».

Нет денег — пока так;

Что-то не получилось — как есть;

Происходит какая-то хрень — пока так;

Каждый день я провожу бесплатные онлайн-разборы. Поэтому, если у тебя есть запрос что-то прояснить, жду тебя на встрече. Регистрация и описание на сайте ниже или в шапке профиля.

https://cristochnik.getcourse.ru/razbor.

——

👉Мы в ВК;

👉Мы в телеграм;

👉Бесплатный урок на мастера гвоздестояния.