Цифровая среда радикально трансформирует мышление: она развивает быстроту реакции, навык многозадачности, но уводит от глубокой концентрации. Постоянный поток информации перегружает психику, особенно у детей и подростков. Эмоциональное выгорание, тревожность и депрессия становятся следствием этой перегрузки. Социальные сети искаженно формируют самооценку: подростки смотрят на себя сквозь призму чужих, часто идеализированных образов, что вызывает чувство неполноценности. В исследовании 2024 года подчеркивается, что рост тревожных расстройств, депрессии и изоляции у подростков является прямым следствием чрезмерного присутствия в сети.
Эта тенденция получила название «великой перестройки детства», отражая масштабные изменения в жизни подрастающего поколения под влиянием цифровых технологий. Смартфоны и социальные сети вытесняют живое общение, уличные игры, чтение. Без практики эмпатии, сотрудничества и разрешения конфликтов подростки начинают испытывать сложности в построении устойчивых отношений.
«В настоящее время дети активно осваивают цифровую среду, но это не заменяет навыков, необходимых для реальной жизни. Вместо критического мышления и саморефлексии они получают тревожность и стресс. Однако технологии несут и новые возможности: творчество, доступ к знаниям, адаптация к переменам. Важно — создать баланс. Родители и педагоги должны усиливать эмоциональный интеллект, развивать осознанность, поддерживать высокий уровень психологического благополучия и помогать формировать здоровые границы между онлайн- и офлайн-жизнью. Только так можно обеспечить гармоничное взросление подрастающего поколения», — объясняет психолог, эксперт-практик, исследователь, автор собственных методик по работе с психологическими травмами Ника Болзан.