🟢В последнее время на консультациях, нас часто спрашивают: Каĸие упражнения надо делать, чтобы поправить осанку? Рекомендовать что - то, не зная противопоказаний очень опасно. Но несколько советов, держите: ➡️Техника, техника и еще раз техника (нет техники, забудь про здоровье) ➡️Тренируйте не только спину, тренируйте все тело. Баланс самое важное. ➡️Полюби стрейчинг (не рагатку на шпагат, а лечебный хороший стрейчинг для всего тела) #полезная_статья@zhizn_z Подписаться на Жизнь Ж
🟢В последнее время на консультациях, нас часто спрашивают:
Каĸие упражнения надо делать, чтобы поправить осанку?
Рекомендовать что - то, не зная противопоказаний очень опасно. Но несколько советов, держите:
➡️Техника, техника и еще раз техника (нет техники, забудь про здоровье)
➡️Тренируйте не только спину, тренируйте все тело. Баланс самое важное.
➡️Полюби стрейчинг (не рагатку на шпагат, а лечебный хороший стрейчинг для всего тела)
#полезная_статья@zhizn_z
