Увидев зевающего человека, многие невольно повторяют за ним.
Зевание – это естественный рефлекс, который выполняет важные функции в организме. Но почему оно возникает?
Причины могут быть как безобидными, так и не очень. О подробностях рассказала врач-рентгенолог Даната Лютаревич.
Чаще всего зевота возникает в душных помещениях или при усталости. Это способ организма насытить кровь кислородом – глубокий вдох во время зевка помогает активизировать работу мозга.
Именно поэтому мы чаще зеваем после недосыпа или утром, так тело пытается взбодриться.
Реакция на стресс
Перед важным событием многие начинают зевать. Дело в том, что в состоянии стресса человек неосознанно задерживает дыхание, что снижает уровень кислорода.
Зевок компенсирует этот недостаток, а также расслабляет мышцы лица, помогая немного успокоиться.
Заложенность в ушах
При перепадах высоты (к примеру, в самолете) давление в среднем ухе может отличаться от внешнего, из-за чего закладывает уши.
Зевание помогает нормализовать это давление и избавиться от дискомфорта.
Почему зевание заразительно
Увидев зевающего человека, многие невольно повторяют за ним. Это связано с работой зеркальных нейронов – особых клеток мозга, отвечающих за эмпатию и имитацию.
Интересно, что у всех разная восприимчивость к чужим зевкам. Кто-то реагирует только на близких людей, кто-то – и на посторонних.
Реже мы зеваем, глядя на животных или при просмотре фото и видео с зевающими людьми. Особо восприимчивые зевают, даже когда читают об этом.
А вот дети до шести лет и люди с расстройствами аутистического спектра почти не подвержены этому эффекту.
Когда зевота – повод для беспокойства
Частое зевание без видимых причин может быть признаком заболевания. В частности, при сахарном диабете глюкоза не попадает в клетки организма и не превращается в энергию. В итоге человек чувствует себя уставшими и часто зевает.
Сонливость и регулярная зевота могут говорить об апноэ. Во сне человек с таким заболеванием перестает дышать на несколько секунд или даже минуту – этот недостаток кислорода организм стремится восполнить частыми зевками.
Также постоянное зевание может быть симптомом рассеянного склероза, аневризмы аорты, депрессии и гормональных нарушений.
Если зевота сопровождается другими тревожными симптомами, лучше проконсультироваться с врачом.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber