Депрессия - третья стадия обиды
Обида → Разочарование → Депрессия
Часть 1 (ОБИДА)😔
В этой статье я объясню, почему непрожитая обида - один из главных триггеров разочарования и депрессии.
Если ты испытываешь усталость, отстранённость, апатию или внутреннее чувство «я застрял» - дочитай до конца.
✅Ты узнаешь, как это устроено, и как понять есть ли обида внутри тебя.
Начнём с простой самодиагностики. Ответь себе на следующие вопросы:
📌Бывает ли, что ты в голове продолжаешь спорить с кем-то из прошлого?
📌Есть ли в твоей жизни люди, о которых ты не хочешь даже вспоминать?
📌Чувствуешь ли ты, что отдаёшь больше, чем получаешь?
Есть ли в тебе ощущение, что тебя «не оценили», «не услышали», «не признали»?
Если ты узнал себя то, скорее всего, у тебя есть непрожитая обида.
🧐С точки зрения гипнотерапии и нейропсихологии, обида - это незавершённая эмоциональная реакция.
Когда человек не может выразить гнев, боль или протест, он замораживает эмоцию.
Но она не исчезает. Она остаётся в подсознании и продолжает формировать поведение:
📌избегание близости,
📌постоянная настороженность,
📌внутреннее напряжение,
📌подавленное настроение.
Это - первый этап цепочки: Обида → Разочарование → Депрессия.
😉Хочешь сделать шаг к себе?
Прямо сейчас: закрой глаза и задай себе вопрос:
«На кого я до сих пор злюсь, хотя говорю себе, что уже простил?»
Кого вспомнил с тем и нужно работать.
Но зачастую, человек даже вспомнить не может, что затаил обиду на кого-то, т.к. психика вытеснила это воспоминание.
И добраться до этого корня проблемы самостоятельно уже не получится, а только при помощи и поддержке опытного проводника гипнотерапевта.
😱Пока обида живёт внутри ты не в настоящем. Ты в прошлом.
В следующей статье мы разберём, как обида превращается в разочарование, и почему это состояние гораздо опаснее, чем просто злость.
Если ты хочешь двигаться быстро, а не разбираться с этим годами - запишись ко мне.
Работаю через гипнотерапию, напрямую с подсознанием.
Обычно хватает 2-3 сессий, чтобы убрать то, что мешало десятилетиями.
