«Лиль, ну вот зачем мне мое раздражение?!» — спросила сегодня меня клиент.
Меня это вдохновило написать для вас пост.
Раздражение — не ошибка других, а зеркало ваших внутренних запретов. Оно возникает, когда кто-то позволяет себе то, что вы не разрешаете себе: быть ярким, свободным, искренним. Это сигнал: вы отрицаете часть себя, считая её «неправильной». Возможно, в детстве вас критиковали за такие проявления, и теперь вы запрещаете их, даже не осознавая.
Раздражение также говорит о нарушении границ. Если вы долго терпели, боясь отвержения, — это накопившаяся боль.
Раздражение маскирует другие эмоции: злость, усталость, обиду. Оно выводит на свет то, что вы подавляете. Вместо того чтобы обвинять других, загляните внутрь. Что вы запрещаете себе чувствовать? Где вы предаёте свои интересы?
Принятие своих «теневых» сторон и честный диалог с собой растворяют раздражение. Вы перестаёте бороться с миром и начинаете жить в согласии с собой. Помните: тот, кто вас раздражает, — не враг. Он помогает вам встретиться с тем, что требует исцеления.
Разрешите себе быть цельным. И тогда раздражение станет не врагом, а проводником к себе настоящему.
Часто раздражаетесь?
