Уже много лет я вожу свою дочку к ортопеду. У неё врождённое искривление стопы. Это наследственное, передалось от отца. Но благодаря тому, что я вовремя обратилась к специалисту, удалось выровнять стопу. Это позволило моей дочке активно занимается бальными танцами, принимать участие в конкурсах и выступать на городских мероприятиях. Ссылка на одно из таких событий.: https://vk.com/wall-171498087_68601
В этом году я снова привела ребёнка к ортопеду, чтобы подобрать стельки (дети растут, и стопы их тоже), и заодно сама записалась на консультацию.
У меня нет серьёзных проблем со здоровьем. Однако наши стопы испытывают большую нагрузку. Неподходящая обувь, малоподвижный образ жизни, длительные нагрузки на ноги, лишний вес, травмы и заболевания могут привести к различным проблемам со стопами. Здоровая стопа — основа правильной и гармоничной работы опорно-двигательного аппарата.
Ортопед рассказал мне о различных типах стелек, которые отличаются по форме. Обычно они имеют следующие особенности:
— выкладки продольных сводов для подъёма;
— метатарзальный валик — круглый аппликатор в передней части для подъёма поперечного свода;
— амортизатор в области пятки для снижения ударной нагрузки на пятку.
Подбор стелек должен осуществляться индивидуально, с учётом образа жизни и строения стопы. Мы выбрали три варианта на пробу на сайте WB. Размер стопы нужно определять стоя ровно . У меня 23,5 см. Исходя из этих показателей я делала заказ.
Для дочери я выбрала лечебные стельки у врача. Для себя я заказала на «Маркетплейсе» стельки для занятий спортом и для прогулок, так как мне не нужны настоящие ортопедические стельки.
1. Анатомические стельки. Белые.
Первая модели и как оказалась мой фаворит. Еще себе заказала. Артикул 270381526. Материал EVA, силикон, гель. Эластичная пена, спортивные фиксаторы, и силиконовые вставки равномерном распределяют давления тела на стопы во время движения. Стельки выдержали двухчасовую тренировку по зумба. Я занималась в парке. Посмотреть видео можно по ссылке в моём аккаунте в ВК https://vk.com/wall-72039722_8555
Ранее я не подозревала, что надёжная фиксация пятки может так облегчить ходьбу и снизить нагрузку на ноги при длительных физических нагрузках. Стельки имеют толщину 2 см, но они адаптируются под форму стопы и мягко сжимаются под весом тела. Это становится возможным благодаря пористой структуре материала.
Силиконовые вставки в области пятки и носка стопы надёжно удерживают стельки в обуви. Честно говоря, после того как я вставила стельки в свою обувь, у меня появилось ощущение, что я стала немного выше. Конечно, после тренировки я чувствовала общую усталость, но это ожидаемо. Ведь я и шла на тренировку, чтобы укрепить своё тело. А вот мои ноги чувствовали себя прекрасно.
2. Стельки ортопедические для обуви. Зеленые. Артикул 263672325. Материал: eva; текстиль.
Мягкий материал подстраивается под стопу. Стельки надёжно удерживают ногу в нужном положении. Я испытала их в поездке в Раифу и Свияжск. Гуляла целый день, и ноги не устали, не было ощущения потливости. Стельки имеют толщину всего 1 см. Они подходят для спортивной и офисной обуви, такой как кеды и лоферы.
3. Черные ортопедические стельки для обуви мягкие с супинатором.
Не подошли мне от слова совсем. Вставила в обувь, надела, встала на всю стопу и поняла, что мне в них не удобно и далеко в них не уйду. Возможно эту модель нужно использовать при явных признаках плоскостопия. Но так как у меня в этом нет потребности, я вынула стельки. Вставила свои белые стельки и отправилась в поездку к диким пионам.
Артикул 310281149. Материал. силикон; EVA; PU PRO
Стельки, которые идеально подходят вам, — это доступное решение для поддержания здоровья и энергии ваших ног. От состояния стоп зависит 70% успеха всего путешествия. Каким бы красивым ни был вид в конце пути, если у вас болят ноги, вы будете проклинать всё на свете.
Можно попробовать найти свой идеальный вариант методом проб и ошибок. А можно обратиться к специалисту, как это сделала я.
Да, одна пара стелек мне не подошла. И это скорее мое личное неприятие. Если бы врач видел и потрогал стельки в реальности, может эту пару бы не предлагал мне. Но две другие пары стеле оказались идеальным выбором. Во-первых, специалист помог мне точно определить размер стопы. Во-вторых, он объяснил, что стоит обратить внимание на стельки с выпуклостями и воздухопроницаемым материалом. В-третьих, мы подбирали стельки, которые обеспечивают фиксацию пятки, учитывая мои особенности и активности. Это был индивидуальный подбор. И что самое главное, врач мне объяснил еще, когда я с дочкой обратилась за помощью, правильные стельки делаются по размеру и их не надо обрезать.
Всем желаю здоровья и побольше ярких впечатлений
EVA (полное название «этиленвинилацетат») - это инновационный материал на основе вспененного каучука.
#ПОХОДЫ#ПУТЕШЕСТВИЯ#ОБЗОР#СТЕЛЬКИ#НОГИ#ЗДОРОВЬЕ