Сегодня я хочу разобрать один довольно популярный совет о том, как отпустить человека из своей жизни.
Расставание - это всегда болезненный процесс. Одни переживают его быстро, другие же могут застревать в этом годами.
Время, бесспорно, может сгладить боль от расставания. Но, простите за тавтологию, до поры до времени.
Стоит только «вляпаться» в триггер и болезненные воспоминания и переживания снова придут в вашу жизнь.
Триггером может служить что угодно. Случайная встреча с бывшим на улице, увидели его на фотографии общих друзей, его имя, произнесенное где-то, места, где вы бывали. Процесс может запустить буквально всё, что связано с этим человеком.
И избегать этих триггеров невозможно, рано или поздно что-то да зацепит.
И что же тогда делать?
Частенько я натыкаюсь на один совет - Напишите письмо этому человеку, опишите все ваши переживания, всё что вы думаете и чувствуете. Отправлять письмо, конечно, не нужно. Пишите в стол.
И на самом деле совет этот не так уж и плох.
Написание письма бывшему молодому человеку действительно может облегчить состояние. Поможет выплеснуть всю боль на бумагу и опустошить голову.
И в моменте вы сможете унять свои негативные эмоции.
Но работать это будет ровно до следующего триггера.
Одна моя клиентка рассказала мне на диагностике, что писала письма своему бывшему молодому человеку целых 6 раз. И ей это не помогло.
Потому что, зачастую, проблема, которая не дает забыть бывшего молодого человек, лежит гораздо глубже.
Различные страхи, неуверенность в себе, ограничивающие убеждения - всё это создает плодородную почву для страданий по бывшему. И простыми письмами этого не убрать.
Здесь нужен комплексный подход. Чем лично я и занимаюсь в своей работе. Мы ищем всё, из чего растут эти страдания, зачищаем это в ноль и наполняем недостающими ресурсами.
И если вы не можете забыть своего бывшего молодого человека, перепробовали все известные методы и они не сработали - напишите мне в личные сообщения в телеграм «Хочу на диагностику». И мы выберем время для 30-минутного видео-звонка и разбора вашей ситуации.
P.s. Количество мест ограничено. На этой неделе осталось всего 1 свободное место. Успейте записаться здесь.
