Кто-то уехал на природу, кто-то за город к бабушке, кто-то просто решил немного выдохнуть. В зале стало посвободнее — майские праздники в разгаре!
И тут у многих возникает вопрос: а как такие перерывы сказываются на обучении?
Есть хорошая новость: короткие паузы (1–3 недели) могут пойти только на пользу. Особенно если вы до этого занимались активно и с удовольствием. После отдыха часто случается приятный эффект: вы возвращаетесь и вдруг… начинаете двигаться лучше, свободнее, увереннее.
Почему так происходит?
Пока вы жарили шашлыки и гуляли по лесу, ваш мозг не отдыхал — он аккуратно раскладывал всё по полочкам: полезное — сохранить, лишнее — удалить. Так что возвращаетесь вы с более чистой, упорядоченной базой, а тело благодарит вас за отдых.
Так что отдыхайте с удовольствием — а потом возвращайтесь в зал с новыми силами. Я вас жду!
(с)Артем Довбуш