🤩 «Мне уже поздно, я не гибкая, не худенькая, и вообще… у меня тапочки ортопедические»
Если вы когда-нибудь так думали — этот пост для вас.
Йога не требует ни шпагатов, ни пресса кубиками. Она объединяет не идеальных. С освобождением от физры, с усталостью от жизни и с больной поясницей
Если вы думаете: «мне уже поздно, мне не подходит, я не такая»
Вот вам история участницы клуба. 38 лет, двое детей, больная спина, минус мотивация. В школе — освобождение от физры. Во взрослом возрасте — разочарование в себе и страх смотреться в зеркало
🖤Сначала она решила, что йога — не для неё.
🖤Потом попробовала. Не получилось.
🖤Потом попробовала снова. Получилось чуть-чуть.
🖤Сейчас - 7 кг, - боль, + мотивация и больше уверенности в себе
Что она сделала?
Выдохнула. Перестала мучить себя. Начала заниматься по чуть-чуть. Когда есть силы и когда хочется.
Мы получаем много таких сообщений. И чаще всего страх в начале один и тот же: «со мной что-то не так, я брошу»
Вот честно:
➡️ Не обязательно быть спортивной или худой
➡️ Не обязательно быть гибкой и иметь гимнастическое прошлое
➡️ Не обязательно быть кем-то другим, чтобы заботиться о себе
📌Йога — не фитнес-пытка и не шоу талантов.
Это способ улучшить здоровье и самочувствие. Перестать страдать из-за боли в спине, которая встроилась в жизнь. Начать высыпаться, избавиться от стресса . А бонусом — сбросить лишнее.
Не бойтесь, просто попробуйте. 7 пробных дней уже ждут вас. Сейчас при оформлении пробного доступа, можно выиграть доступ на 1, 3 или 6 месяцев. Победителей объявим в канале 13.05.24
