Пляжный сезон не за горами! Предлагаю ТОП меню на каждый день в нашем ТГ канале https://t.me/beauty_heals 📎 День 1. Калорийность дня 960 ккал Завтрак: 🥦 Салат из брокколи, авокадо и томатов. • 1/2 авокадо • 110 гр. брокколи • 150 гр. томаты черри • 10 гр. красный салатный лук • 20 гр. зелень петрушки • 2 очищенные половинки грецкого ореха • 1 чайная ложка оливкового масла 📌Приготовление: Брокколи разобрать на соцветия и ошпарить кипятком, мелко нарезать зелень, авокадо и красный лук полукольцами, томаты на половинки. Всё смешать, заправить оливковым маслом, солью и перцем по вкусу. Сверху украсить дроблёными орехами. Наслаждаться!🧘♀️ Еще больше супер-рецептов для похудения и поддержания здоровья читай в нашем ТГ канале https://t.me/beauty_heals
Пляжный сезон не за горами! Предлагаю ТОП меню на каждый день в нашем ТГ канале https://t.me/beauty_heals
📎 День 1. Калорийность дня 960 ккал
Завтрак:
🥦 Салат из брокколи, авокадо и томатов.
• 1/2 авокадо
• 110 гр. брокколи
• 150 гр. томаты черри
• 10 гр. красный салатный лук
• 20 гр. зелень петрушки
• 2 очищенные половинки грецкого ореха
• 1 чайная ложка оливкового масла
📌Приготовление: Брокколи разобрать на соцветия и ошпарить кипятком, мелко нарезать зелень, авокадо и красный лук полукольцами, томаты на половинки. Всё смешать, заправить оливковым маслом, солью и перцем по вкусу. Сверху украсить дроблёными орехами.
Наслаждаться!🧘♀️
Еще больше супер-рецептов для похудения и поддержания здоровья читай в нашем ТГ канале https://t.me/beauty_heals