Истории пациентов с хроническими заболеваниями часто демонстрируют, насколько важно активное участие в собственном лечении и изменение образа жизни.
В сложных случаях, когда медикаментозная терапия не приносит желаемого облегчения, на помощь приходят методы кинезитерапии. Р
- егулярные физические упражнения могут существенно улучшить состояние здоровья и качество жизни, даже при наличии серьезных сопутствующих проблем.
Рассмотрим пример мужчины, который смог добиться значительных успехов, выбрав активный путь восстановления.
Мужчина 55 лет долго страдал от высокого давления и диабета второго типа. Два года назад у него началась аритмия с частыми приступами, а после состояние резко ухудшилось — появилась слабость и обострение остеохондроза.
- В январе 2021 года ему провели стентирование из-за сужения коронарного сосуда, но аритмия сохранялась, и лекарства вызывали побочные эффекты. Пациент решил попробовать систему Бубновского, и после тяжелого начала через два месяца почувствовал улучшение.
Сейчас он занимается уже семь месяцев: давление практически нормализовалось, приступов нет, остеохондроз и боли значительно снизились. Мужчина планирует продолжать занятия.
Этот случай является достаточно типичным в практике кинезитерапии, которая использует для лечения различных болевых синдромов скелетную мускулатуру как гемодинамический фактор.
Наш герой использовал «триаду здоровья», то есть последовательные регулярные упражнения, рекрутирующие мышцы нижних конечностей, брюшного пресса и мышцы пояса верхних конечностей с помощью кинематических рычагов тела.
Он понял, что ограничение физических упражнений приводит к снижению качества жизни.
Он принял сторону активной терапии и преуспел в этом. Со временем выполнение определенного количества упражнений становится не обузой, а удовольствием. На это требуются терпение, труд и время, но не лучше ли выбрать терпение, труд и время, чем лежание, страдание и тоску?
Для изменения своего мышления и образа жизни необходимо понимать и некоторые психофизиологические факторы, незнание которых может привести к срыву. Одним из таких факторов является адаптация к новому образу жизни.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.