🔸 Страх пустоты
Пятничный вечер. Я сижу на кухне и пялюсь в телефон уже третий час. Время – 23:47, а в списке контактов как будто закончились люди. Вообще. Все. Даже тётя Валя из третьего подъезда, которой я иногда помогаю донести пакеты с продуктами, сегодня не отвечает.
— Юль, ты что, серьёзно собираешься звонить своей бывшей учительнице по географии в полночь? – Маша смотрит на меня с тревогой и отбирает телефон. — Это уже перебор.
— Просто... я не могу... – голос предательски дрожит. — Не могу быть одна. Особенно сейчас, когда Артём...
— Когда Артём показал себя редкостным козлом и свалил к своей фитоняшке? – Маша садится рядом и обнимает меня за плечи. – Слушай, подруга, я за тебя реально переживаю. Это ненормально – паниковать от мысли провести вечер в одиночестве.
Я киваю. Знаю, что она права. Но что поделать, если даже звук собственных шагов в пустой квартире вызывает приступ тревоги?
🔸 Первый шаг к себе
— У меня есть идея, – Маша загадочно улыбается. — Давай ты проведёшь эксперимент. Семь дней. Только ты и твои мысли. Никаких свиданий, встреч с друзьями, минимум соцсетей.
— ЧТО?! Ты с ума сошла?!
— Нет, я абсолютно серьёзно. Семь дней, которые изменят твою жизнь.
День первый. Утро начинается с паники. Руки тянутся к телефону, но я помню про обещание. Варю кофе, пытаюсь завтракать. Тишина давит на уши.
День второй. Обнаруживаю, что у меня есть духовка. Готовлю первый в жизни пирог. Он подгорает, но почему-то это вызывает смех, а не слёзы.
День третий. Впервые за долгое время села медитировать. Мысли путаются, в голове карусель из «а что, если...», но я держусь.
🔸 Встреча с собой настоящей
— Привет, – говорю своему отражению в зеркале. — Давно не виделись.
Странно, но на четвёртый день одиночества я начинаю замечать детали. Например, что у меня появляются морщинки вокруг глаз, когда я улыбаюсь. Или что мой смех звучит совсем не так, как я думала.
В дневнике появляется запись: «Я всегда боялась тишины, потому что в ней слышно все свои страхи и сомнения. Но может быть, именно поэтому её и стоило услышать?»
Вечером пятого дня случается прорыв. Я сижу на подоконнике с чашкой травяного чая, смотрю на закат и вдруг понимаю – мне хорошо. Просто хорошо. Без причины. Без компании. Без постоянной необходимости развлекать кого-то разговорами.
Телефон молчит уже пятый день, и это больше не вызывает паники. В голове всплывают слова Маши: «Научись быть собой наедине с собой».
Я достаю блокнот и пишу: «Дорогая Юля, Прости, что так долго убегала от встречи с тобой. Оказывается, ты классная собеседница. И с тобой совсем не скучно...»
🔸 Новая я
Шестой день моего эксперимента начинается неожиданно. Звонок в дверь. На пороге – Артём с букетом любимых пионов.
— Юль, я... соскучился. Может, поговорим?
Раньше от одного его взгляда у меня подкашивались колени. Сейчас я смотрю на него и чувствую... спокойствие?
— Знаешь, – говорю я, поправляя растрёпанный хвост, — а я нет. Не соскучилась.
Его лицо вытягивается от удивления. Ещё бы! Прежняя Юля уже рыдала бы от счастья и умоляла вернуться.
— Ты... изменилась, – он растерянно перекладывает букет из руки в руку.
— Правда? – я улыбаюсь. — Наверное, просто наконец-то стала собой.
Закрываю дверь и прислоняюсь к ней спиной. Сердце бьётся ровно. Никакой паники, никакой отчаянной потребности вернуть его любой ценой.
Вечером звонит Маша: — Ну как ты там? Выживаешь?
— Представляешь, – смеюсь я, — кажется, только сейчас начинаю по-настоящему жить.
🔸 Уроки тишины
Седьмой день. Последний в моём эксперименте. Сижу в любимом кресле у окна и подвожу итоги.
Что изменилось за эту неделю?
Я научилась слушать тишину. В ней, оказывается, столько оттенков! Утренняя – звонкая и свежая. Вечерняя – мягкая, уютная, как старый плед.
Я перестала бояться своих мыслей. Раньше заглушала их бесконечной болтовнёй, музыкой, сериалами. Теперь – прислушиваюсь. Некоторые, кстати, очень даже интересные.
Главное открытие: одиночество – это не когда тебя никто не любит. Это когда ты наконец-то можешь полюбить себя.
P.S. Сегодня утром разбирала старые фотографии и нашла снимок трёхлетней давности. Девушка на нём улыбается натянуто, будто боится, что если перестанет – все разбегутся. В глазах – страх и мольба: «Только не оставляйте меня!»
Смотрю на своё отражение в зеркале сейчас. Та же я, но... другая. Спокойная. Настоящая.
Знаете, что самое удивительное? Как только я перестала отчаянно цепляться за людей, они потянулись ко мне сами. Маша говорит, что я стала «классной». А я просто наконец-то подружилась с собой.
И да, тот подгоревший пирог из второго дня? Теперь это мой фирменный рецепт «Пирог для души» – немного кривой, но очень душевный. Как и моя новая жизнь. ❤️
༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄ ༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄
📑 А как у вас с этим? Боитесь ли вы одиночества? Пробовали ли когда-нибудь провести эксперимент наедине с собой? Поделитесь своим опытом в комментариях!