Первые, кто особенно нуждаются в защите от стрессов – это пожилые люди. Это объясняется тем, что в пожилом возрасте нервная система особенно уязвима.
Даже в благоприятной обстановке пожилые люди часто страдают бессонницей, неврозами, депрессией. А что говорить о стрессовых ситуациях!
Но в не меньшей степени нуждаются в защите от стрессов и дети, а также люди среднего возраста – все мы!
Лучшие средства защиты от стрессов – это фитотерапия, правильное питание и согревающие процедуры.
1. Согревающие процедуры
Нервная система управляется холодной основой Ветер. Поэтому любое охлаждение - пищей, ледяными напитками, сквозняком или холодным и резким ветром негативно влияет на психоэмоциональное состояние.
Тепло – лучшее средство от нервных расстройств и стрессов. А самая эффективная процедура для увеличения тепла тела – моксотерапия.
Прогревание биоактивных точек нормализует энергетический баланс организма. С помощью полынной сигары или тлеющих конусов из угля или полыни врач клиники «Тибет» улучшает состояние нервной системы. Она очень чутко и благодарно реагирует на увеличение тепла тела, особенно у детей и пожилых людей.
Еще одна эффективная процедура для поднятия энергетики тела – тибетский точечный массаж Ку-нье. С его помощью врач насыщает меридианы тела энергией, закрывает бреши, через которые уходит тепло и проникает холод.
2. Фитопрепараты
Формулы тибетских фитопрепаратов уникальны. Над их составами трудились многие поколения тибетских ученых монахов на протяжении более двух тысячелетий.
В состав тибетских фитопрепаратов для нервной системы входят орлиное дерево, мускатный орех, мумие и другие натуральные компоненты. Их композиции сложны, каждый из ингредиентов проходит многоэтапный технологический процесс. В результате получаются эффективные формулы для улучшения настроения, повышения устойчивости к стрессам и психическим нагрузкам.
Тибетские фитопрепараты создают защиту от негативной информации, препятствуя дисбалансу нервной системы. Это особенно важно для детей, пожилых людей и взрослых, которые относятся к конституциональному типу Ветер. То есть для впечатлительных, эмоциональных, беспокойных, деятельных людей, склонных к страхам, тревожности.
Очень важное качество тибетских фитопрепаратов – это то, что они улучшают сон.
Плохой сон – прямой путь к неврозам, депрессии, и тибетские фитопрепараты – надежная стена на этом пути.
Кроме того, тибетские фитопрепараты повышают уровень тепла тела. Они оптимизируют обмен веществ, усвоение пищи, повышают качество энергии, которая поступает в организм.
3. Питание
Нужно отказаться от холодной пищи из холодильника, полностью. Равно как и от холодного питья. Вся пища и все питье должны быть только горячими.
Пища должна быть обязательно сочной, маслянистой, упитывающей, с преобладанием сладкого вкуса. Дополнительные вкусы – соленый, кислый, острый (жгучий). Горького и вяжущего вкусов лучше избегать.
Лучшие источники сладкого вкуса – яйца, рыба, орехи, морепродукты, мясо, топленое масло, мед.
Для защиты от стрессов в пищу обязательно нужно добавлять пряности. Они очень благотворно влияют на нервную систему.
В первую очередь, для защиты нервной системы, психики полезны мускатный орех и корица. Далее это имбирь, гвоздика, кардамон, фенхель, кумин, кориандр. Полезны также красный острый перец, черный, белый перец.
Для укрепления и защиты нервной системы есть очень хорошее средство - это топленое масло. Его нужно употреблять как можно больше, не просто как пищевой, но и как лечебно-профилактический продукт.
При жарке, тушении, добавлении в готовые горячие овощные, мясные, макаронные блюда топленое масло незаменимо. Особенно сильно его целебные свойства проявляются в сочетании с пряностями, чесноком, острым красным перцем.
4. Массаж и иглоукалывание
Возможности акупунктуры для восстановления и укрепления баланса нервной системы невозможно переоценить.
С помощью иглоукалывания врач восстанавливает баланс симпатической и парасимпатической систем, процессов торможения и активизации.
Иглоукалывание не просто гармонизирует психо-эмоциональное состояние, защищает от стрессов, психических травм. Оно улучшает энергетический баланс организма.
Точечный массаж усиливает действие акупунктуры. Кроме того, он снимает мышечные спазмы, которые консервируют нервное напряжение. Это означает релаксацию, освобождение от груза накопившихся эмоциональных проблем и нервных стрессов.
Врачи клиники «Тибет» в Москве успешно помогают восстановить баланс нервной системы и повысить стрессоустойчивость уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏