Если намёки не срабатывают — говори так, чтобы стало понятно
📌 1. "Стоп. Сейчас я не готов(а) это слушать."
→ Без оправданий. Это не просьба — это граница.
📌 2. "Я тебя слышу. Но мы возвращаемся к делу."
→ Признай его, но переведи в конструктив.
📌 3. "Я устал(а). Этот разговор выматывает."
→ Говори о себе — это не нападение, но твёрдо.
📌 4. "Я ставлю паузу. Продолжим позже."
→ Ты берёшь контроль — не ждёшь, пока он замолчит.
📌 5. "Ты можешь говорить, но я сейчас не слушаю."
→ Очень сильная формулировка: снимает иллюзию диалога.
📌 6. "Достаточно. Я не продолжу разговор в таком формате."
→ Используй при нарастающем давлении — без повышения голоса.
📌 7. "Наушники = пауза. Не трогай без причины."
→ Визуальное правило, если работаете вместе или живёте под одной крышей.
💡 Важно:
- Говори спокойно, но без "смягчителей" вроде “извини, но...”
- Смотри прямо, не объясняйся, не оправдывайся
- Эти фразы — как “твердая дверь” вместо занавески
Подпишитесь на канал, если вы хотите:
- уметь говорить "стоп" без вины,
- ставить границу без крика,
- и оставаться собой — даже с теми, кто не слышит с первого раза.
Может быть интересно:
📌 Читай, где удобно:
🔹 VK: https://vk.com/club229383018
🔹 Telegram: https://t.me/proinfluencepeople
🔹 Яндекс Дзен: https://dzen.ru/proinfluence
