Онлайн интенсив «21 день осознанности» — этот шаг не про «ещё один курс». Он про возвращение к себе ✨
Медитация помогает настроить внутренний компас. Чтобы успокоить свой громкий ум, услышать себя и осознать, чего ты действительно хочешь.
И приобрести навыки, как управлять своим вниманием, как справляться с неизвестностью и проживать больше здесь и сейчас.
Что тебя ждёт?
🧘🏼♀️21 день медитации со мной, всего 10-15 минут в день
🌸 Знания о медитации: что такое медитация, как она работает, научные исследования о пользе медитации и объясню зачем мы делаем то, что делаем, чтобы была мотивация медитировать
🎧 Три аудио-техники с моим голосом, которые изменят твою жизнь к лучшему
✍️ Интерактивные задания, чтобы на практике исследовать себя и своё внимание
Форматы участия и цены
✨ Тариф “Самостоятельный” — 5 555 ₽
Ты проходишь всё в своём ритме, без обратной связи, но с полной поддержкой в виде материало
🫂Тариф “С поддержкой” — 15 555 ₽
Ты получаешь моё сопровождение: я рядом, я отвечаю, я держу за руку, пока ты идёшь к себе.
>> Онлайн
>> Начало — когда удобно тебе (я создаю личный чат, где только ты и я)
>> Длительность — 21 день
Ты можешь продолжать по-старому. Или сделать шаг к себе.
💌Если чувствуешь, что это про тебя — пиши мне @istinachris