Процесс выздоровления зависимого человека — это не только отказ от употребления психоактивных веществ, но и глубокая внутренняя трансформация личности. Второе даже важнее первого! Одним из самых тревожных сигналов, предвещающих возможный рецидив, является «сухой срыв».
Что такое «сухой срыв»?
Сухой срыв — это состояние, при котором человек физически воздерживается от употребления алкоголя или наркотиков, но психологически возвращается к деструктивным моделям поведения, характерным для периода зависимости.
Например, он возвращается к прежнему кругу общения, говорит, что готов снова употребить, его преследуют навязчивые мысли о ПАВ и ощущение бессмысленности ведения трезвого образа жизни.
«Сухим срывом» можно назвать время, когда человек разочаровывается в новых привычках, окружении и идеалах. Он еще не успел перестроить свою жизнь на «трезвый» лад, и его мозг ищет привычные пути, куда и ведет зависимого.
🗨️ Комментарий специалиста медицинского центра «БЕХТЕРЕВ», доктора медицинских наук и врача психиатра-нарколога, Морозова Виталия Ивановича: «Сухой срыв — это, по сути, психологическая нестабильность, при которой человек уже мысленно находится на грани рецидива. Это момент, когда особенно важна поддержка — как со стороны близких, так и со стороны специалистов».
Почему «сухой срыв» так опасен?
Хотя вещества при сухом срыве не употребляются, сама личность пациента «откатывается» назад, к состоянию, предшествующему началу употребления. Такое состояние часто приводит к реальному срыву — возобновлению приёма веществ.
Это случилось в жизни одного из наших пациентов. Он уже прошел амбулаторное лечение и реабилитацию по зависимости от амфетамина. Спустя два месяца после выхода из центра он перестал посещать группы поддержки, начал срываться на близких, стал замкнутым и испытывал сильную тревожность. Хотя он не принимал наркотики, его поведение говорило о глубоком внутреннем напряжении. К сожалению, в этот момент его близкие и сам зависимый не обратили внимание на случившиеся перемены и думали, что это просто часть переходного периода. Через три недели случился рецидив.
Очень часто сухой срыв начинается с потери мотивации. Человек перестаёт видеть смысл в трезвости, избегает общения, а в мыслях всё чаще возникает идея «может, всё не так уж и плохо было?».
Как распознать сухой срыв?
Обсудим основные признаки, которые должны насторожить в поведении зависимого (это может также стать чек-листом для самопроверки, который стоит проходить ежедневно или еженедельно):
— частые перепады настроения;
— потеря интереса к занятиям, связанным с выздоровлением (например, человек перестает ходить к психотерапевту или на собрания АА);
— отрицание проблемы (человек считает, что его лечение завершено и больше не нужно тратить на это силы);
— чувство одиночества, когда кажется, что весь мир против тебя;
— раздражительность и конфликтность;
— навязчивые мысли об употреблении.
Готовность снова употребить — это серьезный red flag. Если человек мысленно позволяет себе «хотя бы разочек снова попробовать» или утверждает, что «в этот раз я смогу себя контролировать и после первой дозы остановлюсь», значит ему точно нужна помощь.
Что делать при сухом срыве?
Первое — признать, что что-то пошло не так. Второе — обратиться за помощью. Очень важно не оставаться один на один с этим состоянием.
🗨️ Комментарий специалиста медицинского центра «БЕХТЕРЕВ», доктора медицинских наук и врача психиатра-нарколога, Морозова Виталия Ивановича: «Мы всегда подчёркиваем: сухой срыв — это не поражение, а сигнал. Это момент, когда можно предотвратить рецидив, если вовремя обратиться за поддержкой.»
Что может помочь человеку вернуться в нормальное состояние?
— возвращение к посещению групп поддержки (например, АА или НА);
— работа с психотерапевтом;
— физическая активность;
— установление режима сна и питания;
— разговор с человеком, который находится в трезвости и готов поддержать.
Сухой срыв — это скрытая угроза, которую важно уметь распознавать и своевременно с ней справляться. Это не просто временная слабость, а этап, требующий внимания и профессионального подхода. Помните: обратиться за помощью — это проявление силы, а не слабости.
Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с подобным состоянием — не откладывайте визит к специалисту. В центре «БЕХТЕРЕВ» готовы помочь каждому на любом этапе выздоровления. Воспользуйтесь услугой неотложной помощи на дому или оставьте заявку на первичную консультацию через удобный чат-бот 🤝
На связи в любое время дня и ночи по телефонам колл-центра:
📞 8 (812) 350-50-50
📞 8 (812) 250-50-50