Главный секрет, за счёт которого я за этот месяц: ✅ Набрал 2кг мяса и сделал рекорд. ❌ Скинул 2кг жира, набранного в простое. ❇️ Словом, я сам в шоке и никогда так не кабанел за месяц. Прям чувствую груду мышцы, кайф! Это мой вечерний «вышибательный коктейль», который вводит организм именно в фазу глубокого сна и позволяет задержаться там. Потому что именно в этой фазе – организм восстанавливается. Сейчас у 80%+ населения, она не более 1 часа. В основном, до 30-40 минут, а должна быть, минимум 1.5 часа! Поэтому, многие просыпаются уже уставшими и находятся в напряжении и тупняках. Организм может хоть 10 часов спать, но он тупо не восстанавливается… Погнали 30 🔥 и залью рецепт!