Здоровое питание в детстве связано с более поздним началом менструации у девочек, независимо от индекса массы тела (ИМТ) или роста. К такому выводу пришли исследователи из Университета Вашингтона (University of Washington) после публикации результатов своего исследования в журнале Human Reproduction.
Методы исследования
Исследование включало более 7,500 детей в возрасте от 9 до 14 лет, участвовавших в проекте Growing Up Today Study (GUTS) в США. Участники заполняли анкеты о своем питании в начале исследования и каждые 1-3 года после этого. Также они сообщали о возрасте начала первой менструации.
Результаты исследования
Диеты девочек оценивались по двум основным показателям:
- Альтернативный индекс здорового питания (AHEI) — этот индекс оценивает диету по количеству полезных продуктов, таких как овощи, бобовые и цельнозерновые, и вредных продуктов, таких как красное и переработанное мясо, трансжиры и соль.
- Эмпирический индекс воспалительного питания (EDIP) — этот индекс отражает общий потенциал диеты вызывать воспаление в организме. Продукты, связанные с воспалением, включают красное и переработанное мясо, мясо органов, рафинированные зерна и высококалорийные напитки.
Анализ данных показал, что девочки с самым высоким индексом AHEI (20% участников) были на 8% менее склонны начать менструацию в следующем месяце по сравнению с теми, у кого индекс AHEI был самым низким. С другой стороны, девочки с самым высоким индексом EDIP (20% участников) имели на 15% больше шансов начать менструацию в следующем месяце по сравнению с теми, у кого индекс EDIP был самым низким.
Эти результаты указывают на то, что здоровое питание в детстве связано с более поздним началом менструации, и что это влияние не зависит от роста и веса.
Заключение
Исследование подчеркивает важность доступа всех детей и подростков к здоровой пище. Научный сотрудник Университета Вашингтона, Холли Харрис (Holly Harris), отметила: «Наши результаты подчеркивают необходимость того, чтобы все дети и подростки имели доступ к здоровым вариантам питания, а школьные завтраки и обеды были основаны на научно обоснованных рекомендациях».
Авторы также планируют изучить связь между диетами в детстве и характеристиками менструальных циклов во взрослом возрасте. Важно отметить, что хотя исследование показало сильную связь между диетой и возрастом начала менструации, оно имеет некоторые ограничения, такие как сбор данных через анкеты и преобладание белых участников.
Литература:
CP Davis et al, Dietary patterns and age at menarche in a prospective study of US girls, Human Reproduction (2025). DOI: 10.1093/humrep/deaf072