Скрытая польза!
Хочу сегодня написать о неочевидной пользе тренировок: помимо развития физической формы спорт влияет на нашу гормональную систему.
💫 Во время тренировок вы получаете большое количество дофамина и серотонина — гормонов награждения и счастья.
💡А дофамин, кстати, при желании может помочь избавиться от вредных привычек: курения, сладкого, залипания в интернете и алкоголе.
Ведь главная причина этих зависимостей — потребность нашего организма в дофамине 💁🏻♂️
Но только в отличии от зависимостей - физ.нагрузки приносят сплошную пользу, а вот вредности - разрушают!
