Мысль (англ. thought). Слово «М.» употребляется очень широко. Все, что «взбредет в голову», называется М. Мысль мысли, действительно, рознь. Есть «Великая мысль Природы», есть божественная или боговдохновенная М., счастливая М., умная М. Есть М. сатанинские, темные, черные, задние.[1]
источник 1 Мысль — психологический словарь
Ваши мысли могу быть Ваши союзником, так и на оборот.
По этому важно развивать для себя позитивное мышление. Хоть для некоторых это является не простой задачей в виду определенных жизненных обстоятельств.
Ведь по сути, то о чем думаете (мечтаете) зачастую и формирует Вашу жизнь. Ведь человек по своей сути является автором и источником тех событий, которые с ним происходят.
Так же есть возможность с помощью литературы сформировать позитивный образ своей жизни. Например:
- Ричард О’Конор «Депрессия отменяется»
- «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику» — книга Гэри Чепмена, написанная в 1992 году.
- «Сара. Путешествие ребёнка в мир безграничной радости» — книга авторов Эстер Хикс и Джерри Хикс из серии «Современная детская литература»
- «Маленький принц» — аллегорическая повесть-сказка Антуана де Сент-Экзюпери. Впервые опубликована 6 апреля 1943 года в Нью-Йорке.
- «Алхимик» — самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, изданный в 1988 году.
- Пол Арден «Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты хочешь стать». Сборник методик, позволяющих рассмотреть за комплексами нереализованные мечты.
- Питер Брегман «Правило четырёх секунд». В книге даётся практика, как за 4 секунды вникнуть в суть проблемы, выделить самое главное и принять решение.
- Грег Уайт «Брось себе вызов».
- «Радикальное прощение» — психологический метод, разработанный английским психотерапевтом Колином Типпингом.
Так на пути к позитивному мышления Вам в поддержку могу прийти ежедневные аффирации:
- «Я с легкостью преодолеваю все преграды на своем жизненном пути»
- Я обладаю безграничным потенциалом и реализую его каждый день.
- С каждым днем я чувствую себя все лучше и энергичнее
- Я заслуживаю любви, уважения и признания
- «Я верю в то, что я на правильном пути»
-«Я каждый день стараюсь научиться чему‑то новому»
- «Сегодня я на шаг приближусь к своей цели»
Для избавления от негативных мыслей может подойти такое упражнение "Стираю мысли" . Данное упражнение может поддержать Вас в избавление от таких негативных установок по поводу Вашей внешности, теле, делах. Для более подробной информации пишите в вот сап.
Вы отрытый или закрытый человек? — онлайн тест
Автор: Вохмянин Иван Сергеевич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru